Reeks van 5 lessen (45€) voor leerlingen van het 6de leerjaar tot en met het 2de middelbaar. Enkel te boeken via mail naar info@mayoki.be

Aan de hand van dit thema gaan we ontdekken hoe we tot rust kunnen komen in de loop van de dag door het gebruik van de zintuigen.
In een tieneryogales werken we op een niet competitieve manier.
We gaan ons inspannen, maar ook ontspannen.
Volgende onderdelen kunnen allemaal aan bod komen tijdens een tieneryogales: kringgesprek, ademhalingsoefeningen, opwarming, concentratie oefeningen, houdingen, massage (over de kleding), meditatie en visualisatie en een creatief deel.