Tijdens deze les beoefenen we de houdingen eerst statisch en daarna in een flow. Elke les bouwen we verder op deze flow, wat ook herkenning geeft en daardoor rust.

Er is aandacht voor de lichaamshouding, de ademhaling, ontspanning en uiteraard het observeren van de gedachten.

Deze reeks bestaat uit 7 lessen (€63) en kan je boeken via mail naar info@mayoki.be
De data om de 2 weken: 12-26/9, 10-24/10, 7-21/11 en 5/12