Speciaal voor de mannen een aparte les!
Vanaf 28/09 zal deze les een Vinyasa les worden, ook geschikt voor mannen ;-)

Tijdens deze lessen werken we met een vast aantal basishoudingen die elke week terugkomen alsook de zonnegroet. Dit omdat je telkens opnieuw ontdekt hoe het voor het lichaam is op dat moment. Daarbij geeft herhaling ook rust. Uiteraard zullen er ook nieuwe houdingen aangeboden worden.
Ademhalingsoefeningen en meditatie komen ook aan bod.