Les gegeven door Katrien Aerts

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga met flows, waarin we vloeiend van de ene beweging overgaan naar de volgende, op het ritme van de adem.
Na de beginmeditatie en opwarming nemen we ons lichaam en onze geest mee in een flow van soms dynamische, stretchende, uitdagende of rustige houdingen. Nadien gaan we over naar een aantal rustigere houdingen om dan liggend te eindigen in Savasana en te ontspannen na de inspanning.

Tot op de mat! 😊

Inschrijving via Momoyoga enkel voor mensen met nog openstaande beurten. Overige inschrijvingen via welkom@huisvanatman.be of WhatsApp +32480655921 . Kostprijs 12,50 EUR (losse les)

Vanaf oktober in reeks van 4 lessen

te boeken bij info@droomfee.be 0486389417
reeks van 3 lessen tot en met 18/09, €49

Tijdens een verwenmomentje gaan we niet alleen genieten van massage (over de kleding heen) en beweging met yoga, we leren ook hoe we deze rust en deze intieme momentjes met onze dreumes thuis kunnen herhalen.

Bovendien is massage met yoga een heel fijne manier om als ouder een sterke band op te bouwen met je dreumes.

De bewegingen en massage worden op een speelse manier gecombineerd met versjes, liedjes en spel. Samen spelen en aan yoga doen is een mooie manier om de ontwikkeling van je dreumes te bevorderen.
Massage met yoga zorgt ook voor meer zelfvertrouwen bij de ouders. Ze observeren de lichaamstaal van hun dreumes en gaan hun kind beter begrijpen. Als je kind zich gekoesterd voelt, voelt hij/zij zich veilig en welkom.

De verschillende oefeningen worden aangeleerd aan een 6-tal ouders met hun baby.

De verwenmomentjes zijn er niet alleen om even te ontspannen, ze zijn er ook om ervaringen en tips uit te wisselen. Dit doen we de laatste 15 minuten van de les.

Na een vaccinatie, bij ziekte of koorts is het niet aan te raden om yoga of massage toe te passen.

Deze les nog te boeken met een beurtenkaart als je deze nog hebt. In het andere geval te boeken bij liesbethhofmans@gmail.com
Vanaf 25/09-23/10 lessenreeks van 5 lessen. Daarna ook op donderdagen na de herfstvakantie van 19u-20u

Yoga, daar waar lichaam en geest samen komen.

Met deze easy flow yoga wil ik jullie graag meenemen op reis, naar de diepste kern van jullie zelf.

Ons dagelijks leven gaat vaak van de opdracht naar de andere, het ene puntje op ons to-do lijstje na het andere vinken we af.

Maar wanneer nemen we echt tijd voor onszelf?

Laat deze yogales jou alvast de mogelijkheid bieden, even weg te komen de ratrace van het dagelijks leven.

Even de tijd nemen voor onszelf. Ons lichaam en onze geest hebben dit moment van ‘pauzeren’ nodig.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Dus ook als je nog geen ervaring hebt met yoga zijn jullie van harte welkom.

Breng jullie matje en eventueel wat water mee ‘and let the Magic happen’

Tot binnenkort!
Liesbeth

te boeken bij info@droomfee.be 0486389417
reeks van 3 lessen tot en met 18/09, €49

Tijdens een verwenmomentje gaan we niet alleen genieten van massage (over de kleding heen) en beweging met yoga, we leren ook hoe we deze rust en deze intieme momentjes met onze dreumes thuis kunnen herhalen.

Bovendien is massage met yoga een heel fijne manier om als ouder een sterke band op te bouwen met je dreumes.

De bewegingen en massage worden op een speelse manier gecombineerd met versjes, liedjes en spel. Samen spelen en aan yoga doen is een mooie manier om de ontwikkeling van je dreumes te bevorderen.
Massage met yoga zorgt ook voor meer zelfvertrouwen bij de ouders. Ze observeren de lichaamstaal van hun dreumes en gaan hun kind beter begrijpen. Als je kind zich gekoesterd voelt, voelt hij/zij zich veilig en welkom.

De verschillende oefeningen worden aangeleerd aan een 6-tal ouders met hun baby.

De verwenmomentjes zijn er niet alleen om even te ontspannen, ze zijn er ook om ervaringen en tips uit te wisselen. Dit doen we de laatste 15 minuten van de les.

Na een vaccinatie, bij ziekte of koorts is het niet aan te raden om yoga of massage toe te passen.