Maandag, 7 juni
09:00
Sanne
Hatha Yoga
Hatha Yoga Online
7 juni 2021 •
09:00 - 10:15
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat het ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat het ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:30
Sanne
Yoga in 't Kerkje
Yoga in 't Kerkje Wachtlijst
7 juni 2021 •
18:30 - 19:45
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sanne
Yoga in 't Kerkje
Yoga in 't Kerkje
7 juni 2021 •
20:15 - 21:30
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 8 juni
19:00
Sanne
Hatha Yoga
Hatha Yoga Online
8 juni 2021 •
19:00 - 20:15
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat de link ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat de link ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 9 juni
09:15
Sanne
Yoga in 't Kerkje
Yoga in 't Kerkje
9 juni 2021 •
09:15 - 10:30
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Sanne
Yoga in 't Kerkje
Yoga in 't Kerkje Wachtlijst
9 juni 2021 •
18:30 - 19:45
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sanne
Yoga in 't Kerkje
Yoga in 't Kerkje Wachtlijst
9 juni 2021 •
20:15 - 21:30
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.
Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.
Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 10 juni
19:30
Sanne
Hatha Yoga
Hatha Yoga Online
10 juni 2021 •
19:30 - 20:45
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat de link ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat de link ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 11 juni
09:00
Sanne
Hatha Yoga [zonder muziek]
Hatha Yoga [zonder muziek] Online
11 juni 2021 •
09:00 - 10:15
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Bij deze les zal er GEEN muziek worden afgespeeld tijdens de ontspanning.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat het ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Bij deze les zal er GEEN muziek worden afgespeeld tijdens de ontspanning.
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat het ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 12 juni
Geen lessen
Zondag, 13 juni
10:30
Sanne
Strand Yoga [buitenles]
Strand Yoga [buitenles]
13 juni 2021 •
10:30 - 11:30
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Het weer wordt heerlijk, dus laten we yoga in de buitenlucht gaan beoefenen. Lekker met de voeten in het zand en de zon op onze bol.
De locatie is aan de Waal in Winssen. De exacte locatie laat ik nog weten.
De les gaat door bij minimaal 6 deelnemers en bij goed weer.
Noteer mijn telefoonnummer (06-84090415) zodat je me kan bellen/appen als je het niet kan vinden.
PRIJS:
€10 (je kan dit of gepast betalen of ik stuur je een tikkie)
LESDUUR:
60 MIN
WAT HEB JE NODIG?
- Een groot handdoek/strandlaken waar je je houdingen op kunt oefenen en op kunt ontspannen.
- Pet/zonnebrand/zonnebril
- Warm vest/trui en sokken voor de ontspanning mocht het afkoelen
- Eventueel een extra grote handdoek of deken die je over je heen kan leggen bij de ontspanning.
De locatie is aan de Waal in Winssen. De exacte locatie laat ik nog weten.
De les gaat door bij minimaal 6 deelnemers en bij goed weer.
Noteer mijn telefoonnummer (06-84090415) zodat je me kan bellen/appen als je het niet kan vinden.
PRIJS:
€10 (je kan dit of gepast betalen of ik stuur je een tikkie)
LESDUUR:
60 MIN
WAT HEB JE NODIG?
- Een groot handdoek/strandlaken waar je je houdingen op kunt oefenen en op kunt ontspannen.
- Pet/zonnebrand/zonnebril
- Warm vest/trui en sokken voor de ontspanning mocht het afkoelen
- Eventueel een extra grote handdoek of deken die je over je heen kan leggen bij de ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Sanne
** Online Yoga Nidra **
** Online Yoga Nidra ** Online
13 juni 2021 •
20:00 - 20:45
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Ontdek en ervaar de Yogi Slaap. Met deze eeuwenoude techniek begeleid ik je naar de diepste staat van bewuste ontspanning waarbij je je verbonden voelt met je Hogere Zelf en de energie van de kosmos.
Heb jij moeite met loslaten? Ben je jezelf kwijt? Zit je in een burn-out? Slaap je niet goed? Of merk je dat je angstig bent?
Yoga Nidra helpt je om in een harmonieuze en rustgevende staat van Zijn te komen. Vanuit hier kunnen we helen, opladen en ontwaken.
Maar Yoga Nidra kan door iedereen worden beoefend. Je voelt je in contact komen met Hogere Zelf. Je voelt hoe je groter bent dan je lichaam. Je lichaam is slechts een voertuig.
Ik nodig je uit om met mij mee naar binnen te keren. Na afloop voel je dat je:
- lichaam (meer) ontspannen aanvoelt
- geest (meer) tot rust is gekomen
- helderder van geest bent
- in het moment bent
- lichter aanvoelt
Maak het jezelf gemakkelijk en comfortabel door op een matje, matras of bank te gaan liggen. Leg een dekentje over je heen, eventueel een (dun) kussen onder je hoofd en/of blokken onder je bovenbenen.
Heb jij moeite met loslaten? Ben je jezelf kwijt? Zit je in een burn-out? Slaap je niet goed? Of merk je dat je angstig bent?
Yoga Nidra helpt je om in een harmonieuze en rustgevende staat van Zijn te komen. Vanuit hier kunnen we helen, opladen en ontwaken.
Maar Yoga Nidra kan door iedereen worden beoefend. Je voelt je in contact komen met Hogere Zelf. Je voelt hoe je groter bent dan je lichaam. Je lichaam is slechts een voertuig.
Ik nodig je uit om met mij mee naar binnen te keren. Na afloop voel je dat je:
- lichaam (meer) ontspannen aanvoelt
- geest (meer) tot rust is gekomen
- helderder van geest bent
- in het moment bent
- lichter aanvoelt
Maak het jezelf gemakkelijk en comfortabel door op een matje, matras of bank te gaan liggen. Leg een dekentje over je heen, eventueel een (dun) kussen onder je hoofd en/of blokken onder je bovenbenen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender