Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.

Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning

Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.

Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat het ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.

Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.

Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.

Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.

Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.

Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.

Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.

Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.

Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.

Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.

Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning

Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.

Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat de link ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.

Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.

Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.

Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.

Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.

Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.

Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.

Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.

Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.

Het zomerseizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 7 juni en eindigend eind augustus.

Belangrijk! In verband met de Coronamaatregelen, verzoek ik je je eigen yoga spullen mee te nemen:
- YOGAMAT. Als je geen eigen mat hebt, dan kun je er één lenen. Neem dan wel een groot handdoek/strandlaken mee om er overheen te leggen.
- BLOKKEN. Of neem kussenslopen mee om de blokken die ik dan voor je heb in te doen.
- DEKEN. Deze is voor de ontspanningsoefening.

Neem verder ook een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening.

Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je spullen kun je meenemen naar je mat.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.

Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.

Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning

Tijdens de ontspanning zal er muziek worden afgespeeld.

Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat de link ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.

Om het beste uit deze beleving te halen, raad ik je aan om een rustig plekje thuis op te zoeken. Je kan het zo fijn maken als je wilt met kaarsjes, wierook, gedimd licht en/of een zacht achtergrond muziekje. En niet onbelangrijk: zorg ervoor dat het apparaat waar je op kijkt genoeg batterij heeft of houdt het aan de oplader.

Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning

Bij deze les zal er GEEN muziek worden afgespeeld tijdens de ontspanning.

Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Daarnaast staat het ook in je schema bij de les. Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala.