Maandag, 14 maart
18:45
Sanne
Yin Yoga
Yin Yoga
14 maart 2022 •
18:45 - 20:00
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 15 januari en eindigend 15 april.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
20:30
Sanne
Hatha Iyengar Yoga Wachtlijst
Hatha Iyengar Yoga Wachtlijst
14 maart 2022 •
20:30 - 21:45
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 2 januari en eindigend midden april.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 15 maart
19:30
Sanne
Rustige Yoga Online
Rustige Yoga Online
15 maart 2022 •
19:30 - 20:45
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend dinsdag 4 januari en eindigend dinsdag 22 maart.
In deze reeks yogalessen ontmoeten Yin en Hatha Yoga elkaar. De ene week zakken we weg in yin houdingen voor een langere tijd (3-5 min) om zo de dieper liggende weefsels en gewrichten te versoepelen. Tijd leert ons hier overgave en acceptatie.
De andere week besteden we aandacht aan zachte en rustige hatha houdingen. We gaan merken dat de energie vrijer gaat stromen en dat je bewuster wordt van je lichaam. Meditaties helpen ons om nog meer in contact te komen met onszelf.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Als je geen email hebt ontvangen, kijk dan ook in je Spam filter. Als je geen mail kan vinden, ga dan naar deze les in Momoyoga, daar is nu een blauwe knop verschenen.
Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala. Je geluid en camera staan standaard uit. Je kan ervoor kiezen om je camera aan te zetten zodat ik mee kan kijken en eventueel aanwijzingen kan geven.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
In deze reeks yogalessen ontmoeten Yin en Hatha Yoga elkaar. De ene week zakken we weg in yin houdingen voor een langere tijd (3-5 min) om zo de dieper liggende weefsels en gewrichten te versoepelen. Tijd leert ons hier overgave en acceptatie.
De andere week besteden we aandacht aan zachte en rustige hatha houdingen. We gaan merken dat de energie vrijer gaat stromen en dat je bewuster wordt van je lichaam. Meditaties helpen ons om nog meer in contact te komen met onszelf.
Wat heb je nodig voor de les?
- een yogamat
- yogariem (badjasriem, touw/koord, etc.)
- yogablokken (dikke hardcover boeken/gevulde literflessen/iets anders waar je op kan steunen indien nodig)
- meditatiekussen (kussens van de bank zijn ook goed)
- dekentje voor de ontspanning
Belangrijk:
Een half uur voorafgaand de les krijg je een mail met de link naar de Zoom studio. Als je geen email hebt ontvangen, kijk dan ook in je Spam filter. Als je geen mail kan vinden, ga dan naar deze les in Momoyoga, daar is nu een blauwe knop verschenen.
Zodra je bent ingelogd, krijg je de melding dat de host (ik in dit geval) je binnen moet laten. Als ik dit heb gedaan, dan ben je in de virtuele Shala. Je geluid en camera staan standaard uit. Je kan ervoor kiezen om je camera aan te zetten zodat ik mee kan kijken en eventueel aanwijzingen kan geven.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 16 maart
09:15
Sanne
Hatha Iyengar Yoga Wachtlijst
Hatha Iyengar Yoga Wachtlijst
16 maart 2022 •
09:15 - 10:30
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 15 januari en eindigend 15 april.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Sanne
Hatha Iyengar Yoga
Hatha Iyengar Yoga
16 maart 2022 •
18:30 - 19:45
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 2 januari en eindigend midden april.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sanne
Hatha Iyengar Yoga Wachtlijst
Hatha Iyengar Yoga Wachtlijst
16 maart 2022 •
20:15 - 21:30
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 2 januari en eindigend midden april.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 17 maart
Geen lessen
Vrijdag, 18 maart
11:00
Sanne
Yin Yoga
Yin Yoga
18 maart 2022 •
11:00 - 12:15
Sanne Reijers
Beschrijving
Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 2 januari en eindigend midden april.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor het geval je het koud krijgt. Neem eventueel een extra deken mee. Wees je ervan bewust dat je afkoelt tijdens deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor het geval je het koud krijgt. Neem eventueel een extra deken mee. Wees je ervan bewust dat je afkoelt tijdens deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Sanne
** Slow Down Special **
** Slow Down Special **
18 maart 2022 •
19:30 - 22:00
Sanne Reijers
Beschrijving
Samenwerking tussen Tonique van Puur Tonique en Sanne van Yoga Shala Mayura.
Heb jij echt een moment voor jezelf nodig? Een moment om te ontspannen en tot rust te komen? Laat ons jou begeleiden naar een diepe ontspanning zodat jij weer ruimte voelt om te ademen.
Yoga en massage is een gouden combinatie. In een wereld waar het draait om snelheid, meekomen, denken, alert zijn en 'aan' staan, wordt de waarde van vertragen, verstillen en ontspannen onderschat. Wij nemen jou mee naar die vredige plek in jou, naar de oog van de storm, waar het stil en helder is. Onderweg zul je meer en meer moeten loslaten om daar te kunnen komen. Laat de zorgen, twijfels, angsten en alles waardoor je hoofd overuren maakt maar geleidelijk van je af glijden. Creëer ruimte in je lichaam om te kunnen ademen en zacht te voelen en creëer ruimte in je hoofd om weer helder te kunnen zien.
Verwacht rustige houdingen (combinatie Restorative en Yin houdingen) zodat je je kan opladen, herstellen, helen en terug in balans kan komen. Terwijl je wegzakt in de houdingen wordt je hier en daar professioneel gemasseerd zodat je nog meer tot rust kan komen. Een visualisatie helpt je om nog dieper bij die vredige plek te komen. Heerlijke aroma's ondersteunen het gehele proces.
Na deze les voel je je tot rust gebracht. Je voelt dat er ademruimte is ontstaan. De energie stroomt beter door je lichaam en je voelt je van binnen lichter.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Ontspannen houdingen
- Massages tijdens de houdingen waar dat kan
- Visualisatie
- Heerlijke kop kruidenthee met lekkers
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warme vest en sokken.
- Er zijn dekens beschikbaar, maar ik raad ten zeerste aan om nog een deken mee te nemen voor het geval je het koud krijgt.
- Als je een schapenvachtje thuis hebt liggen, neem die dan mee zodat je die op de mat kan leggen. Omdat je tijdens deze les afkoelt, maak je het jezelf op deze manier veel behaaglijker.
- Eventueel een extra mat meenemen voor meer comfort.
Neem vooral mee wat jou warm en behaaglijk houdt zodat je ook echt kan ontspannen.
Draag comfortabele kleding waar je je vrij in kan bewegen.
VOORWAARDEN:
- Het tarief voor deze retraite is €42,50.
- Er dient een aanbetaling te worden gedaan van €22,50. Bij annulering binnen 2 weken voor aanvang van de retraite vindt er geen restitutie plaats. Het overige bedrag van €20 dient contant te worden betaald bij aanvang van de retraite.
- Max. aantal deelnemers: 8
- Min. aantal deelnemers: 4
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Heb jij echt een moment voor jezelf nodig? Een moment om te ontspannen en tot rust te komen? Laat ons jou begeleiden naar een diepe ontspanning zodat jij weer ruimte voelt om te ademen.
Yoga en massage is een gouden combinatie. In een wereld waar het draait om snelheid, meekomen, denken, alert zijn en 'aan' staan, wordt de waarde van vertragen, verstillen en ontspannen onderschat. Wij nemen jou mee naar die vredige plek in jou, naar de oog van de storm, waar het stil en helder is. Onderweg zul je meer en meer moeten loslaten om daar te kunnen komen. Laat de zorgen, twijfels, angsten en alles waardoor je hoofd overuren maakt maar geleidelijk van je af glijden. Creëer ruimte in je lichaam om te kunnen ademen en zacht te voelen en creëer ruimte in je hoofd om weer helder te kunnen zien.
Verwacht rustige houdingen (combinatie Restorative en Yin houdingen) zodat je je kan opladen, herstellen, helen en terug in balans kan komen. Terwijl je wegzakt in de houdingen wordt je hier en daar professioneel gemasseerd zodat je nog meer tot rust kan komen. Een visualisatie helpt je om nog dieper bij die vredige plek te komen. Heerlijke aroma's ondersteunen het gehele proces.
Na deze les voel je je tot rust gebracht. Je voelt dat er ademruimte is ontstaan. De energie stroomt beter door je lichaam en je voelt je van binnen lichter.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Ontspannen houdingen
- Massages tijdens de houdingen waar dat kan
- Visualisatie
- Heerlijke kop kruidenthee met lekkers
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warme vest en sokken.
- Er zijn dekens beschikbaar, maar ik raad ten zeerste aan om nog een deken mee te nemen voor het geval je het koud krijgt.
- Als je een schapenvachtje thuis hebt liggen, neem die dan mee zodat je die op de mat kan leggen. Omdat je tijdens deze les afkoelt, maak je het jezelf op deze manier veel behaaglijker.
- Eventueel een extra mat meenemen voor meer comfort.
Neem vooral mee wat jou warm en behaaglijk houdt zodat je ook echt kan ontspannen.
Draag comfortabele kleding waar je je vrij in kan bewegen.
VOORWAARDEN:
- Het tarief voor deze retraite is €42,50.
- Er dient een aanbetaling te worden gedaan van €22,50. Bij annulering binnen 2 weken voor aanvang van de retraite vindt er geen restitutie plaats. Het overige bedrag van €20 dient contant te worden betaald bij aanvang van de retraite.
- Max. aantal deelnemers: 8
- Min. aantal deelnemers: 4
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 19 maart
Geen lessen
Zondag, 20 maart
10:30
Sanne
** Yoga & Sound Mini Retraite **
** Yoga & Sound Mini Retraite **
20 maart 2022 •
10:30 - 13:30
Sanne Reijers
Beschrijving
Samenwerking tussen Manuela van Sapan en Sanne van Yoga Shala Mayura.
Ben jij klaar om écht diep naar binnen te keren? Deze mini retraite nodigt je uit om aangeraakt te worden op het diepste niveau. De houdingen die we tijdens de yoga aannemen, zorgen voor ruimte en helderheid op fysiek, emotioneel en mentaal gebied, zodat de trillingen van de klanken gemakkelijker een weg kunnen banen naar alles wat aandacht nodig heeft. Ons lichaam bestaat uit minstens 60% water. De trillingen van de klanken veroorzaken rimpels in jouw water en resoneren door alle lagen heen om alles te bevrijden waar de tijd voor is aangebroken. Het verborgene weer zichtbaar maken. Zuiveren, helen, herstellen, geef je over aan de kracht van Yoga & Sound.
Aanrader is om voor of na de mini retraite nog heerlijk te wandelen bij het Uivermeer. Het is een prachtig stukje natuur in Deest.
** Programma **
Openingscirkel
Yin/Restorative/Hatha Yoga
Soundhealing (ratels, bellen, klankschalen, shurtibox, sjamanendrum en nog veel meer)
Sharing Cirkel met thee en lekkers
Matten, matrassen, meditatiekussens, dekens en kussens worden verzorgd. Voel je vrij om een extra deken of slaapzak (aanrader!) mee te nemen zodat je behaaglijk blijft tijdens de klankmeditatie.
Draag comfortabele kleding waar je je vrij in kan bewegen.
VOORWAARDEN:
- Het tarief voor deze retraite is €55.
- Snelle beslissers (boeken vóór 20 februari) betalen €50.
- Er dient een aanbetaling te worden gedaan van €25. Bij annulering binnen 2 weken voor aanvang van de retraite vindt er geen restitutie plaats. Het overige bedrag van €30 (of €25 voor de snelle beslissers) dient contant te worden betaald bij aanvang van de retraite.
- Max. aantal deelnemers: 8
- Min. aantal deelnemers: 4 (bij minder dan 4 wordt er gekeken of de groepen samengevoegd kunnen worden).
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Ben jij klaar om écht diep naar binnen te keren? Deze mini retraite nodigt je uit om aangeraakt te worden op het diepste niveau. De houdingen die we tijdens de yoga aannemen, zorgen voor ruimte en helderheid op fysiek, emotioneel en mentaal gebied, zodat de trillingen van de klanken gemakkelijker een weg kunnen banen naar alles wat aandacht nodig heeft. Ons lichaam bestaat uit minstens 60% water. De trillingen van de klanken veroorzaken rimpels in jouw water en resoneren door alle lagen heen om alles te bevrijden waar de tijd voor is aangebroken. Het verborgene weer zichtbaar maken. Zuiveren, helen, herstellen, geef je over aan de kracht van Yoga & Sound.
Aanrader is om voor of na de mini retraite nog heerlijk te wandelen bij het Uivermeer. Het is een prachtig stukje natuur in Deest.
** Programma **
Openingscirkel
Yin/Restorative/Hatha Yoga
Soundhealing (ratels, bellen, klankschalen, shurtibox, sjamanendrum en nog veel meer)
Sharing Cirkel met thee en lekkers
Matten, matrassen, meditatiekussens, dekens en kussens worden verzorgd. Voel je vrij om een extra deken of slaapzak (aanrader!) mee te nemen zodat je behaaglijk blijft tijdens de klankmeditatie.
Draag comfortabele kleding waar je je vrij in kan bewegen.
VOORWAARDEN:
- Het tarief voor deze retraite is €55.
- Snelle beslissers (boeken vóór 20 februari) betalen €50.
- Er dient een aanbetaling te worden gedaan van €25. Bij annulering binnen 2 weken voor aanvang van de retraite vindt er geen restitutie plaats. Het overige bedrag van €30 (of €25 voor de snelle beslissers) dient contant te worden betaald bij aanvang van de retraite.
- Max. aantal deelnemers: 8
- Min. aantal deelnemers: 4 (bij minder dan 4 wordt er gekeken of de groepen samengevoegd kunnen worden).
Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest
Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share
Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender