Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 2 januari en eindigend eind maart.

Deze les is voor de gevorderde yogi die minder instructie nodig heeft, een goed begrip heeft van de techniek, een goed zelfinzicht heeft zijn/haar de grenzen van zijn/haar lichaam en een hogere intensiteit aankan.

Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.

Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.

Ik verzoek je vriendelijk om je aan de volgende Coronamaatregelen te houden:
- Bij binnenkomst is het van belang om je handen te ontsmetten.
- Je wordt om je Corona-toegangsbewijs (QR-code) gevraagd.
- Houd zo veel mogelijk 1.5 meter afstand van elkaar.
- Als je verkoudheidsklachten hebt, blijf dan thuis.

Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.

Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest

Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share

Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.

Het seizoen bestaat uit 13 lesweken beginnend 2 januari en eindigend midden april.

Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.

Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor het geval je het koud krijgt. Neem eventueel een extra deken mee. Wees je ervan bewust dat je afkoelt tijdens deze vorm van yoga.

Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.

Het adres van de locatie is:
Boerderij ’t Uiversnest (herkenbaar aan de stormbaan)
Van Heemstraweg 2B
Deest

Google Maps: https://g.page/Uiversnest?share

Parkeren kan direct als je het erf op komt rijden aan de rechterkant. Loop vervolgens het erf op en dan is het het vierde gebouw aan je linkerhand. Het is een grijze schuur met de ingang aan de linkerkant van het gebouw.