Verkwikkende Ontspanning

Sanne Reijers

26 maart 2025 • Duur: 43 minuten

Deze versie is zonder achtergrondmuziek 🔇.

Gun jezelf een diepe ontspanning met deze verkwikkende Yoga Nidra. Deze begeleide Yogi Slaap helpt je om spanning los te laten en nieuwe energie op te doen. We zullen tijdens deze Yoga Nidra afreizen naar een betoverende bloesem-tuin met een grote vijver. Welke sankalpa kan je gebruiken voor deze Yoga Nidra? Hieronder een aantal voorbeelden.

Verkwikken
"Mijn lichaam en geest herstellen en laden op."
"Mijn levenskracht stroomt door elke vezel."

Vernieuwen
"Ik verwelkom het nieuwe."
"Ik sta open voor verandering en groei."

Bloeien
"Ik groei moeiteloos in mijn kracht en licht."
"Mijn hart opent zich voor overvloed en vreugde."
"Ik omarm mijn volle potentieel met vertrouwen."