Een extra lange gecombineerde slow flow en yin yoga les. Een speciaal moment voor jezelf om het jaar af te sluiten. Om tussen kerst en oud & nieuw nog eens even de rust te nemen, te verstillen en de aandacht naar binnen te keren.
Naast de yogahoudingen (asana’s) doen we een yoga nidra (ook wel yogaslaap genoemd), mag je reflecteren op 2023 en blikken we vooruit op 2024.

We sluiten de les af met een verwarmende kop thee of een borreltje en wat lekkers. Tot 21 / uitloop tot 21.30 u.