Diese Yogaeinheit vereint kraftvolle und sanfte Elemente aus Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga. Die Praxis fördert gezielt die Gesundheit, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Körperbewusstsein. Dynamische Bewegungsabläufe werden mit bewusster Atemarbeit kombiniert - den Abschluss bilden Meditation oder stille Sequenzen, die zur Ruhe führen und den Geist zentrieren.