Een milde Vinyasa Flow waarin je vertraagt, met zachte overgangen en veel aandacht voor je adem.

Een zachte vorm van Vinyasa yoga, waarbij de focus ligt op langzame, bewuste bewegingen op je ademhaling. Perfect voor wie behoefte heeft aan een rustige flow of wie zich de basis van vinyasa yoga eigen wil maken.

Tijdens deze lessen wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van ademhaling en beweging en de juiste uitlijning in de houdingen. Het tempo ligt lager, wat je de ruimte geeft om bewust van de ene naar de andere houding te vloeien.

Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat het de docent dan even weten, zodat zij je kan adviseren.

Annuleren kan kosteloos tot 6 uur voor aanvang van de les, annuleer je later dan gaat de credit verloren.

Zwangerschapsyoga is fijne vorm van yoga waarbij ademhaling, verbinding met jezelf en het kindje in je buik en beweging centraal staan. Je kunt starten met deze lessen vanaf 14 weken zwangerschap en deelnemen tot aan je bevalling.

Je kunt de les kosteloos annuleren tot 15 minuten voor aanvang van de les.

Let op: wil je voor het eerst deelnemen? Stuur mij dan eerst een mail op niki@merakiyoga.nl want voor deze groep is een wachtlijst. Boek je toch een proefles in zonder dat je een plek toegewezen hebt gekregen, dan wordt deze niet gerestitueerd.