Beim Vinyasa Yoga stehen dynamische, fliessende Bewegungen, synchron zur Atmung im Focus.
Jede Vinyasa Stunde hat einen anderen Themenschwerpunkt, so, dass du jedes mal neue Impulse erhältst. Vinyasa wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die Balance sowie die Ausdauer. Vinyasa Yoga wird auch "Meditation in Bewegung" genannt.
Im "Flow" kannst du deinen Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen.
Auch mit EGYM WELLPASS