„Mittag mit Yoga“ – Entspannt zurück an den Arbeitsplatz

Eine wohltuende Yogaeinheit zur Mittagszeit speziell für die Mitarbeitenden des Landkreises. In 45 Minuten mobilisieren wir sanft den Rücken- und Schulterbereich, lösen Verspannungen durch gezielte Dehnungen und Atemübungen und fördern innere Ruhe sowie Konzentration. Die Übungen sind alltagstauglich, auch für Einsteiger geeignet und erfordern keine Vorkenntnisse.

Ziel ist es, Stress zu reduzieren, neue Energie zu tanken und erholt in den restlichen Arbeitstag zu starten. Teilnahme ausschließlich für Beschäftigte des Landkreises im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.