Kursplan michayoga Michael Matzke

22 - 28 Mai 2023

Diese Woche

Montag, 22 Mai

16:30

Michael

Beginner Montagskurs

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

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Beginner Montagskurs

Montag, 22 Mai • 16:30 - 17:30

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Michael Matzke

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Beschreibung

Dein Einstieg ins Yoga.
Erlerne Asanapraxis, Meditation, Atemtechniken und Philosophie
in 10 Kurseinheiten.
Dauer : 60 - 70 min
Matten, Bolster, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung

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18:00

Michael

Hatha Yoga

Abgesagt

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

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Hatha Yoga

Abgesagt

Montag, 22 Mai • 18:00 - 19:00

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Michael Matzke

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Beschreibung

In jeder Stunde neu orientierte Schwerpunktthemen, mal kräftig und fordernd, mal besonders achtsam und aufmerksam.
Dann dynamisch und abwechslungsreich oder die Konzentration auf eine Körperregion gelenkt (Nacken Rücken Hüfte).
60 Minuten
Für Erfahrene Yogis und Wiedereinsteiger, oder nach einem Beginnerkurs
Mit EGYM WELLPASS

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19:30

Antje

Hatha Yoga mit Antje

Abgesagt

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Hatha Yoga mit Antje

Abgesagt

Montag, 22 Mai • 19:30 - 20:30

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Antje Robbe

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Dienstag, 23 Mai

15:30

Antje

Hatha Yoga mit Antje

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Hatha Yoga mit Antje

Dienstag, 23 Mai • 15:30 - 16:30

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Antje Robbe

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17:15

Michael

Hatha Yoga

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

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Hatha Yoga

Dienstag, 23 Mai • 17:15 - 18:15

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Michael Matzke

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Beschreibung

Hatha Yoga Sanft.
Zum Wohlfühlen für Anfänger und Geübte.
Wir halten jede Asana länger , für mehr Achtsamkeit, Konzentration und Körpergefühl.
Bring deinen Geist zur Ruhe und mindere deinen Sress.
Dauer 60 min.
Mit EGYM WELLPASS

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17:15

Michael

📺 ONLINE HATHA YOGA

Online

Meppen, ZOOM ONLINE

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📺 ONLINE HATHA YOGA

Online

Dienstag, 23 Mai • 17:15 - 18:15

Meppen, ZOOM ONLINE

Michael Matzke

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Beschreibung

Yoga im Live-Stream aus unserem Yogaraum, bequem für Zuhause oder im Büro. Übertragung via Zoom. Du kannst die Online Stunden mit deiner Kurskarte (10er, 4er,1er, Wellpass) buchen. Der Link mit den Zugangsdaten kommt automatisch eine halbe Stunde vor dem Kurs per Email.

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18:45

Michael

Sanftes Hatha Yoga

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

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Sanftes Hatha Yoga

Dienstag, 23 Mai • 18:45 - 19:45

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Michael Matzke

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18:45

Michael

📺 ONLINE SANFTES HATHA YOGA

Online

Meppen, ZOOM ONLINE

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Online

Dienstag, 23 Mai • 18:45 - 19:45

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Michael Matzke

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20:00

Michael

Beginner Dienstagskurs

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Beginner Dienstagskurs

Dienstag, 23 Mai • 20:00 - 21:00

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Michael Matzke

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Dein Einstieg ins Yoga.
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Dauer : 60 - 70 min
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Mittwoch, 24 Mai

10:30

Michael

Hatha Yoga

Abgesagt

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Mittwoch, 24 Mai • 10:30 - 11:30

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16:30

Michael

Beginner Mittwochskurs

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Beginner Mittwochskurs

Mittwoch, 24 Mai • 16:30 - 17:30

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Dauer : 60 - 70 min
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18:00

Michael

Hatha Yoga

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Mittwoch, 24 Mai • 18:00 - 19:00

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18:00

Michael

📺 ONLINE HATHA YOGA

Online

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Mittwoch, 24 Mai • 18:00 - 19:00

Meppen, ZOOM ONLINE

Michael Matzke

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19:30

Imke

Vinyasa Yoga mit Imke

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Vinyasa Yoga mit Imke

Mittwoch, 24 Mai • 19:30 - 20:45

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Imke Spiekermann

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Beschreibung

Beim Vinyasa Yoga stehen dynamische, fliessende Bewegungen, synchron zur Atmung im Focus.
Jede Vinyasa Stunde hat einen anderen Themenschwerpunkt, so, dass du jedes mal neue Impulse erhältst. Vinyasa wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die Balance sowie die Ausdauer. Vinyasa Yoga wird auch "Meditation in Bewegung" genannt.
Im "Flow" kannst du deinen Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen.
Auch mit EGYM WELLPASS

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Donnerstag, 25 Mai

17:15

Michael

Hatha Yoga

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Hatha Yoga

Donnerstag, 25 Mai • 17:15 - 18:15

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Michael Matzke

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18:45

Michael

Sanftes Hatha Yoga

Warteliste

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Sanftes Hatha Yoga

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Donnerstag, 25 Mai • 18:45 - 19:45

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20:00

Michael

YIN YOGA

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YIN YOGA

Donnerstag, 25 Mai • 20:00 - 21:15

Meppen, Yogaraum - Landwehr 64

Michael Matzke

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Beschreibung

Yin Yoga ist eine Praxis, die sich besonders für Menschen eignet, die viel sitzen oder eine sitzende Tätigkeit ausüben, da es dazu beitragen kann, Verspannungen im unteren Rücken, Hüften und Beinen zu lösen. Es kann auch bei bestimmten Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie und anderen chronischen Schmerzsyndromen hilfreich sein, da es dazu beitragen kann, Schmerzen und Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Yin Yoga ist also eine gute Möglichkeit, um Stress und Anspannung abzubauen, insbesondere nach einem langen Arbeitstag oder einer intensiven Sporteinheit. Durch das lange Halten der Positionen und das Konzentrieren auf den Atem kann Yin Yoga dabei helfen, die Muskeln zu entspannen und den Geist zu beruhigen, was zu einem Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden führt.

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Freitag, 26 Mai

Keine Kurse

Samstag, 27 Mai

Keine Kurse

Sonntag, 28 Mai

Keine Kurse

22 - 28 Mai 2023

Diese Woche