Perfekt für dich, wenn du Asanas präzise, bewusst und korrekt erlernen willst deinen Körper besser verstehen willst und intensiver an deiner Haltung arbeiten möchtest spüren möchtest.

Du erlebst hier:
→ exakte Anleitung
→ ruhige, klare Arbeit an einzelnen Asanas
→ spürbare Verbesserungen deiner Haltung

Orthopädisches Yoga (Antje)
Für dich, wenn du…
körperliche Einschränkungen hast
Probleme in Rücken, Hüfte, Knie oder Schulter spürst
sichere, anatomisch präzise Bewegungen brauchst
gezielte Ausrichtung möchtest
Ruhe und gleichzeitig therapeutische Wirkung suchst

Du erlebst hier:
→ gelenkschonende Anpassungen
→ anatomisch korrekte Ausrichtung
→ Übungen mit Hilfsmitteln
→ individuelle Korrekturen
→ Fokus auf Schmerzreduktion und Bewegungsqualität

Ideal für:
Menschen mit orthopädischen Themen, Einsteiger mit Beschwerden, ältere Menschen, Reha-Übergang.