"Stärke und Balance: Ein Yoga-Kurs, der sich auf die Entwicklung körperlicher Stärke, mentale Ausgeglichenheit und das Gleichgewicht konzentriert. Durch dynamische Asanas und spezielle Techniken fördert dieser Kurs Muskelkraft, verbessert die Körperhaltung und unterstützt die Entwicklung innerer Stabilität. Eine perfekte Wahl für alle, die ihre Kraft aufbauen und zugleich Balance in Körper und Geist finden möchten."
Ca. 60 Minuten

"Vinyasa Yoga: Ein lebendiger Kurs, der die fließende Verbindung von Atmung und Bewegung zelebriert. Diese dynamische Praxis betont die kontinuierliche Bewegung zwischen den Asanas, wodurch ein harmonischer Fluss entsteht. Durch das bewusste Atmen und die geschmeidigen Übergänge zwischen den Haltungen werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer gefördert. Dieser Kurs ermutigt dazu, die eigenen Atemmuster zu entdecken und in Einklang mit der Bewegung zu bringen, während er Raum für kreative Variationen und individuelle Praktiken bietet. Ideal für alle, die eine energetische, körperlich anspruchsvolle Yoga-Erfahrung suchen, die zugleich Geist und Körper herausfordert."
Ca. 75 Minuten

"Ausrichtung und Ausstrahlung: Ein Hatha Yoga-Kurs, der sich auf die Präzision der Ausrichtung in den Asanas konzentriert, um eine innere Strahlkraft zu entfalten. Diese praxisorientierte Klasse betont die korrekte Ausführung der Yoga-Posen, um das Verständnis für Körperhaltung, Balance und Kraftaufbau zu vertiefen. Durch bewusste Atmung und gezielte Ausrichtungstechniken werden Körper und Geist in Einklang gebracht, was zu einer natürlichen Ausstrahlung und inneren Harmonie führt. Geeignet für alle, die eine präzise Yoga-Praxis suchen, um ihre Ausrichtung zu verbessern und innere Strahlkraft zu entfalten."
Ca. 75 Minuten

"Hatha Yoga sanft" ist ein einladender Kurs, der die Essenz des Hatha Yoga in einem beruhigenden und restorativen Tempo vermittelt. Hier stehen die Grundlagen des Yoga im Mittelpunkt, während sich die Praxis auf langsame, achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und tiefe Entspannung konzentriert. Durch sanfte Asanas wird der Körper behutsam gestärkt und gedehnt, während Pranayama-Übungen die Atemkapazität erweitern und Stress abbauen. Dieser Kurs schenkt Raum für Erholung und fördert gleichzeitig Flexibilität, innere Ruhe und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Ideal für diejenigen, die eine sanfte, regenerative Yoga-Erfahrung suchen, um Körper und Geist zu revitalisieren.
Ca. 60 Minuten