Tauche ein in eine belebende Hatha Yoga Stunde mit Micha, die speziell darauf ausgerichtet ist, deine Faszien zu lockern und zu stärken. Micha führt dich durch eine Serie von sanften und gezielten Asanas, die die Flexibilität deiner Faszien verbessern und Verspannungen lösen. Mit achtsamen Bewegungen und tiefen Atemübungen kannst du die Elastizität und Gesundheit deines Bindegewebes fördern. Diese Stunde ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit steigern und ein neues Körperbewusstsein entwickeln möchten. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – jeder ist willkommen, um durch Faszien-Yoga neue Vitalität zu erfahren.

Erlebe eine revitalisierende Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Micha führt dich durch eine ausgewogene Praxis aus kräftigenden Asanas und entspannenden Atemübungen, die deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität verbessern. Mit achtsamer Anleitung sorgt Micha dafür, dass du jede Pose sicher und effektiv ausführst. Diese Stunde ist ideal für alle, die ein ganzheitliches Training suchen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga mit Micha und tanke neue Energie für deinen Alltag.

Erlebe eine inspirierende Hatha Yoga Stunde mit Antje, die dich dabei unterstützt, deine innere und äußere Balance zu finden. In dieser Session liegt der Schwerpunkt auf der präzisen Ausrichtung deines Körpers in den Asanas, um die optimale Haltung zu erreichen und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Atemübungen und achtsame Bewegungen stärkst du deine Muskulatur, erhöhst deine Flexibilität und förderst deine innere Ausstrahlung. Antje führt dich mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Anleitung durch diese wohltuende Praxis, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Finde durch Ausrichtung deine innere Ruhe und strahle nach außen.

Genieße eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Session liegt der Fokus auf ruhigen, schonenden Bewegungen und Atemübungen, die deine Muskulatur sanft stärken und deine Flexibilität erhöhen. Micha begleitet dich einfühlsam durch die Asanas und sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga Sanft mit Micha.

"Hatha Yoga für Anfänger: Ein einführender Kurs, der die Grundlagen des Hatha Yoga umfasst. Schwerpunkte liegen auf den Asanas, den Yoga-Posen, die Körperkraft und Flexibilität aufbauen. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) wird die Atemkontrolle geschult, um Energie zu steigern und den Geist zu beruhigen. Zudem bietet der Kurs einen Einblick in die philosophischen Grundlagen des Yoga, um ein Verständnis für die Lebensprinzipien und den ganzheitlichen Ansatz dieser Praxis zu vermitteln. Perfekt für Einsteiger, die eine umfassende Einführung in die Welt des Hatha Yoga suchen, um Körper, Geist und Philosophie zu erkunden und zu verbinden."
Ca. 60 Minuten

Genieße eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Session liegt der Fokus auf ruhigen, schonenden Bewegungen und Atemübungen, die deine Muskulatur sanft stärken und deine Flexibilität erhöhen. Micha begleitet dich einfühlsam durch die Asanas und sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga Sanft mit Micha.

"Hatha Yoga für Anfänger: Ein einführender Kurs, der die Grundlagen des Hatha Yoga umfasst. Schwerpunkte liegen auf den Asanas, den Yoga-Posen, die Körperkraft und Flexibilität aufbauen. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) wird die Atemkontrolle geschult, um Energie zu steigern und den Geist zu beruhigen. Zudem bietet der Kurs einen Einblick in die philosophischen Grundlagen des Yoga, um ein Verständnis für die Lebensprinzipien und den ganzheitlichen Ansatz dieser Praxis zu vermitteln. Perfekt für Einsteiger, die eine umfassende Einführung in die Welt des Hatha Yoga suchen, um Körper, Geist und Philosophie zu erkunden und zu verbinden."
Ca. 60 Minuten

"Hatha Yoga für Anfänger: Ein einführender Kurs, der die Grundlagen des Hatha Yoga umfasst. Schwerpunkte liegen auf den Asanas, den Yoga-Posen, die Körperkraft und Flexibilität aufbauen. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) wird die Atemkontrolle geschult, um Energie zu steigern und den Geist zu beruhigen. Zudem bietet der Kurs einen Einblick in die philosophischen Grundlagen des Yoga, um ein Verständnis für die Lebensprinzipien und den ganzheitlichen Ansatz dieser Praxis zu vermitteln. Perfekt für Einsteiger, die eine umfassende Einführung in die Welt des Hatha Yoga suchen, um Körper, Geist und Philosophie zu erkunden und zu verbinden."
Ca. 60 Minuten

In unserer orthopädischen Hatha Yoga Stunde mit Antje liegt der Fokus auf der harmonischen Verbindung von Körper und Geist durch gezielte Übungen, die speziell für Menschen mit orthopädischen Beschwerden entwickelt wurden. Antje, eine erfahrene Yogalehrerin, führt dich behutsam durch sanfte Asanas und Atemübungen, die darauf abzielen, deine Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und Schmerzen zu lindern. Diese Stunde bietet eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung und ist ideal für alle, die auf der Suche nach einem gelenkschonenden und dennoch effektiven Training sind. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist herzlich willkommen.

Erlebe eine tief entspannende Yin Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden. In dieser sanften Praxis hältst du die Asanas über längere Zeit, um tief in deine Faszien und das Bindegewebe einzudringen. Micha begleitet dich mit einfühlsamer Anleitung und hilft dir, loszulassen und in die Stille zu gehen. Yin Yoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – jeder ist willkommen, um durch Yin Yoga tiefe Entspannung und innere Ruhe zu erfahren.