Tauche ein in eine belebende Hatha Yoga Stunde mit Micha, die speziell darauf ausgerichtet ist, deine Faszien zu lockern und zu stärken. Micha führt dich durch eine Serie von sanften und gezielten Asanas, die die Flexibilität deiner Faszien verbessern und Verspannungen lösen. Mit achtsamen Bewegungen und tiefen Atemübungen kannst du die Elastizität und Gesundheit deines Bindegewebes fördern. Diese Stunde ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit steigern und ein neues Körperbewusstsein entwickeln möchten. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – jeder ist willkommen, um durch Faszien-Yoga neue Vitalität zu erfahren.

Erlebe eine revitalisierende Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Micha führt dich durch eine ausgewogene Praxis aus kräftigenden Asanas und entspannenden Atemübungen, die deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität verbessern. Mit achtsamer Anleitung sorgt Micha dafür, dass du jede Pose sicher und effektiv ausführst. Diese Stunde ist ideal für alle, die ein ganzheitliches Training suchen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga mit Micha und tanke neue Energie für deinen Alltag.

Hatha Yoga im Kreishaus Emsland – für Beschäftigte des Landkreises

Finde Ausgleich und neue Energie direkt am Arbeitsplatz: Diese Hatha-Yogastunde richtet sich exklusiv an Beschäftigte des Landkreises Emsland. Mit sanften Körperübungen, bewusster Atmung und achtsamer Entspannung unterstützt die Praxis dein körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit.

Die Stunde ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Teilnahme über eGym-Wellpass oder als zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen erstatten anteilig).

Nimm dir Zeit für dich – wir freuen uns auf dich!

Genieße eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Session liegt der Fokus auf ruhigen, schonenden Bewegungen und Atemübungen, die deine Muskulatur sanft stärken und deine Flexibilität erhöhen. Micha begleitet dich einfühlsam durch die Asanas und sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga Sanft mit Micha.

Genieße eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Session liegt der Fokus auf ruhigen, schonenden Bewegungen und Atemübungen, die deine Muskulatur sanft stärken und deine Flexibilität erhöhen. Micha begleitet dich einfühlsam durch die Asanas und sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga Sanft mit Micha.

Hatha Yoga im Kreishaus Emsland – für Beschäftigte des Landkreises

Finde Ausgleich und neue Energie direkt am Arbeitsplatz: Diese Hatha-Yogastunde richtet sich exklusiv an Beschäftigte des Landkreises Emsland. Mit sanften Körperübungen, bewusster Atmung und achtsamer Entspannung unterstützt die Praxis dein körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit.

Die Stunde ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Teilnahme über eGym-Wellpass oder als zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen erstatten anteilig).

Nimm dir Zeit für dich – wir freuen uns auf dich!

Erlebe eine tief entspannende Yin Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden. In dieser sanften Praxis hältst du die Asanas über längere Zeit, um tief in deine Faszien und das Bindegewebe einzudringen. Micha begleitet dich mit einfühlsamer Anleitung und hilft dir, loszulassen und in die Stille zu gehen. Yin Yoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – jeder ist willkommen, um durch Yin Yoga tiefe Entspannung und innere Ruhe zu erfahren.