Erlebe eine revitalisierende Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Micha führt dich durch eine ausgewogene Praxis aus kräftigenden Asanas und entspannenden Atemübungen, die deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität verbessern. Mit achtsamer Anleitung sorgt Micha dafür, dass du jede Pose sicher und effektiv ausführst. Diese Stunde ist ideal für alle, die ein ganzheitliches Training suchen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga mit Micha und tanke neue Energie für deinen Alltag.

Erlebe eine inspirierende Hatha Yoga Stunde mit Antje, die dich dabei unterstützt, deine innere und äußere Balance zu finden. In dieser Session liegt der Schwerpunkt auf der präzisen Ausrichtung deines Körpers in den Asanas, um die optimale Haltung zu erreichen und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Atemübungen und achtsame Bewegungen stärkst du deine Muskulatur, erhöhst deine Flexibilität und förderst deine innere Ausstrahlung. Antje führt dich mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Anleitung durch diese wohltuende Praxis, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Finde durch Ausrichtung deine innere Ruhe und strahle nach außen.

Hatha Yoga im Kreishaus Emsland – für Beschäftigte des Landkreises

Finde Ausgleich und neue Energie direkt am Arbeitsplatz: Diese Hatha-Yogastunde richtet sich exklusiv an Beschäftigte des Landkreises Emsland. Mit sanften Körperübungen, bewusster Atmung und achtsamer Entspannung unterstützt die Praxis dein körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit.

Die Stunde ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Teilnahme über eGym-Wellpass oder als zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen erstatten anteilig).

Nimm dir Zeit für dich – wir freuen uns auf dich!

Genieße eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Session liegt der Fokus auf ruhigen, schonenden Bewegungen und Atemübungen, die deine Muskulatur sanft stärken und deine Flexibilität erhöhen. Micha begleitet dich einfühlsam durch die Asanas und sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga Sanft mit Micha.

Kundalini Vertieft – für alle mit Basics
In dieser aufbauenden Stunde vertiefst du deine bereits gewonnenen Kundalini-Erfahrungen. Durch kraftvolle Kriyas, gezielte Atemtechniken und Meditationen stärkst du dein energetisches Fundament und erweiterst deine innere Wahrnehmung. Ideal für alle, die nach den ersten Kundalini-Erfahrungen ihre Praxis auf eine erweiterte Ebene bringen möchten.

Genieße eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Session liegt der Fokus auf ruhigen, schonenden Bewegungen und Atemübungen, die deine Muskulatur sanft stärken und deine Flexibilität erhöhen. Micha begleitet dich einfühlsam durch die Asanas und sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen. Finde deine innere Ruhe und Balance durch Hatha Yoga Sanft mit Micha.

Hatha Yoga im Kreishaus Emsland – für Beschäftigte des Landkreises

Finde Ausgleich und neue Energie direkt am Arbeitsplatz: Diese Hatha-Yogastunde richtet sich exklusiv an Beschäftigte des Landkreises Emsland. Mit sanften Körperübungen, bewusster Atmung und achtsamer Entspannung unterstützt die Praxis dein körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit.

Die Stunde ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Teilnahme über eGym-Wellpass oder als zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen erstatten anteilig).

Nimm dir Zeit für dich – wir freuen uns auf dich!

In unserer orthopädischen Hatha Yoga Stunde mit Antje liegt der Fokus auf der harmonischen Verbindung von Körper und Geist durch gezielte Übungen, die speziell für Menschen mit orthopädischen Beschwerden entwickelt wurden. Antje, eine erfahrene Yogalehrerin, führt dich behutsam durch sanfte Asanas und Atemübungen, die darauf abzielen, deine Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und Schmerzen zu lindern. Diese Stunde bietet eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung und ist ideal für alle, die auf der Suche nach einem gelenkschonenden und dennoch effektiven Training sind. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist herzlich willkommen.

Erlebe eine tief entspannende Yin Yoga Stunde mit Micha, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden. In dieser sanften Praxis hältst du die Asanas über längere Zeit, um tief in deine Faszien und das Bindegewebe einzudringen. Micha begleitet dich mit einfühlsamer Anleitung und hilft dir, loszulassen und in die Stille zu gehen. Yin Yoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – jeder ist willkommen, um durch Yin Yoga tiefe Entspannung und innere Ruhe zu erfahren.