Zin in een les met wat meer pit? Power Pilates is een dynamische variant waarin we werken met een hoger tempo, hand- en enkelgewichtjes en af en toe andere props. De basisprincipes van Pilates blijven leidend – ademhaling, controle, precisie – maar we voegen kracht, ritme en uitdaging toe.
Deze les is ideaal voor wie graag actief beweegt, spieren wil versterken en tegelijk bewust wil blijven in elke beweging. Je hoeft geen atleet te zijn: we bieden opties voor elk niveau, zodat je veilig en met plezier kan meedoen.
📌 Voor wie?
Voor wie houdt van een energieke les, een beetje zweet en veel focus. Ook geschikt als je je Pilatespractice wil verdiepen met kracht en variatie.
🎯 Wat neem je mee?
Een open houding, zin om te bewegen en respect voor je eigen grenzen. Je mag je eigen matje meebrengen, maar dat hoeft niet – in de studio zijn er matten beschikbaar (dikker = beter!). Vergeet ook je flesje water niet.