Klassieke Mat Pilates – Back to the Roots
Voor wie nieuwsgierig is naar de oorspronkelijke kracht van Pilates zoals Joseph H. Pilates het bedoeld heeft. In deze les keren we terug naar de klassieke matreeks: een vaste volgorde van oefeningen die het hele lichaam aanspreken, met focus op controle, ademhaling en precisie.
Deze les is toegankelijk voor iedereen – of je nu nieuw bent in Pilates of al wat ervaring hebt. Dankzij heldere cueing, opties voor elk niveau en een rustige opbouw, kan je op je eigen tempo bewegen en verdiepen. Verwacht een no-nonsense flow met aandacht voor techniek, lichaamsbewustzijn en de originele principes van Pilates.
📌 Voor wie?
Iedereen die houdt van structuur, diepgang en een authentieke aanpak. Geen franje, wel verdieping.
🎯 Wat neem je mee?
Een open houding, zin om te bewegen en respect voor je eigen grenzen. De mat ligt klaar.