Twist & Hanumanasana (posture du Grand écart latéral)
Milane Pujolle2 juin 2026 • Durée: 1 Heure, 19 Minutes
Au programme de ce cours, du pranayama, des torsions, des extensions de colonnes, un travail des hanches et de l'allongement des jambes...vous serez invités à rencontrer Hanumanasana, la posture du grand écart latéral, et Urdhva Dhanurasana, la posture du pont, en fin de séance, avant de plonger dans un long Savasana.