Kinderyoga bedeutet bei mir vor allem: spielen, lachen, bewegen und neugierig sein!
In meinen Kinderyogastunden entdecken Kinder auf spielerische Weise ihren Körper und lernen, ihn immer besser wahrzunehmen. Durch fantasievolle Yogaübungen, Bewegungsspiele, kleine Abenteuer, Geschichten und Entspannung dürfen sie ausprobieren, was ihnen guttut – ganz ohne Leistungsdruck und ohne dass eine bestimmte Haltung „richtig“ sein muss.
Denn Kinder wachsen ständig: Ihr Körper verändert sich, fühlt sich immer wieder anders an und wird jeden Tag ein kleines bisschen vertrauter. Im Kinderyoga möchte ich sie dabei begleiten, eine liebevolle und positive Beziehung zu ihrem eigenen Körper zu entwickeln.
Dabei geht es darum:
den eigenen Körper mit Freude kennenzulernen
Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination spielerisch zu entdecken
die eigenen Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen
Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
zur Ruhe zu kommen und Entspannung kennenzulernen
Freude an Bewegung zu erleben
und vor allem: sich im eigenen Körper wohlzufühlen
Jede Stunde darf anders sein – mal wild und ausgelassen, mal ruhig und gemütlich. Die Kinder dürfen sich bewegen, ausprobieren, lachen, träumen und einfach sie selbst sein.
Yoga für Kinder heißt für mich nicht, perfekt zu sein. Es heißt, den eigenen Körper zu entdecken, ihm zu vertrauen und mit Freude in ihm zuhause zu sein.

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5 Termine für 60€ (keine Krankenkassenerstattung möglich)

Schnupperstunde 8€