GEWICHTE NOTWENDIG!
Gerade wenn wir älter als 38 sind brauchen wir Krafttraining. Wir wollen als Frauen - die viel Alltagsstress haben- aber auch nicht unbedarft unseren Cortisol Spiegel in die Höhe treiben. Daher machen wir in dieser Stunde ein gutes Krafttraining- mal mit Gewichten, vielleicht auch mal ohne. Aber es wird deine Muskeln fordern.
Dieser Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt. Sollten 24 Stunden vorher nicht genügende Teilnehmer diesen Kurs gebucht haben wird entfällt der Kurs.
INSGESAMT GIBT ES 10 PLÄTZE, dann kannst du sehen, wie viele angemeldet sind