Maandelijks organiseren we een lange Yoga Nidra sessie met Klankreis.
Yoga Nidra, ook wel ‘yogische slaap’ genoemd, is een diepe vorm van ontspanning waarbij je lichaam volledig tot rust komt, terwijl je geest helder en wakker blijft. Het is geen actieve yogales, maar een liggende begeleide meditatie die je meeneemt langs verschillende bewustzijnslagen. Je hoeft niets te doen, alleen liggen en luisteren. Yoga Nidra helpt om stress los te laten, spanning in het zenuwstelsel te verminderen en beter te slapen. Het is bijzonder waardevol bij vermoeidheid, burn-outklachten, angst, onrust of gewoon als moment van diepe rust in een druk leven.
De klanken ondersteunen hierbij en de energetische trilling trilt los waar het nog zachter mag worden in jouw systeem. Dat wat niet meer nodig is, niet meer in lijn is met jouw ware natuur laat los. Zodat je weer wat lichter mag leven, vanuit je 🧡