Power Vinyasa es una clase de yoga fluida y dinámica, enfocada en crear flexibilidad, tonificar y fortalecer el cuerpo como un todo a través de Saludos al Sol, ejercicios para activación del abdomen y posturas de pie y balance, haciendo de esta clase una energizarte y consciente, a medida que cultivas la conexión de mente, cuerpo y respiración. Apta para todos los niveles.

Explora tu mente y cuerpo a través de una práctica de yoga gentil, enfocada en la alineación y estiramiento. Utilizando la respiración como herramienta esencial para cultivar la relajación a través del movimiento consciente, Gentle Hatha nos permite conocer y explorar las posturas de yoga a un ritmo lento, a través de “props” para adentrarnos en la alineación de cada postura. Ideal para principiantes que desean comenzar una práctica de yoga consciente.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.