Strength, Stability & Control

Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.

Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.