Een individuele sessie is uiteraard helemaal op maat. Waar in een groepssessie rond een thema wordt gewerkt en de groepsenergie wordt gevolgd, is hier alle focus enkel op jou.

In de individuele live sessies, krijg je er ook nog eens het “hands-on” bodywork bij. Dat betekent dat ik verschillende massagetechnieken toepas om de spanning te helpen ontladen.

Dit wordt over het algemeen als een enorme meerwaarde ervaren.

​

In het algemeen ervaren mensen individuele sessies als diepgaander dan groepssesies.

Daarbij is het ook vaak zo dat groepssessies dieper kunnen inwerken nadat je een aantal individuele sessies hebt gevolgd omdat je nu de tools en tips hebt die voor jouw specifiek van belang zijn tijdens een ademsessie.

Ook als je één van de contra-indicaties in een lichte vorm hebt, is het goed om eerst individueel te komen zodat ik je de tools en aanpassingen kan meegeven die voor jou belangrijk zijn om veilig aan ademsessies deel te nemen.