In deze les starten we met 2 yin Yoga houdingen om de heupen en schouders te ontspannen en daarna gaan we verder met een zalige klank meditatie waarvoor je alleen maar lekker hoeft te liggen. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om de yin yoga niet mee te doen en gewoon heerlijk te liggen en luisteren deze les.