Gratis binnentuin yoga & bezoek museum met thee/koffie
21 juli 2023 •
15:00 - 17:00
Museumplein 2 Drachten, Binnentuin
Marianne Smit
Vanuit haar missie begeleidt Marianne sinds 2014 mensen en organisaties naar meer mentaal, fysiek en sociaal welzijn. Dankzij jarenlange ervaring en voortdurende kwalitatieve nationale en internationale scholing en verdieping biedt ze zorgvuldige, veilige en inspirerende begeleiding die deelnemers helpt hun welzijn op verschillende niveaus te versterken:
- 200+ uur Yoga Teacher Training – Yoga Alliance Certified
- Gevorderd mindfulnesstrainer (hoogste cat. 1. VMBN/SMR) – MBSR wereldwijd gouden standaard
- Mindfulness & Resilience at Work – UC Berkeley
- EQ & Empathy in the Workplace – UC Berkeley
- Mindful Leadership – Hult Ashridge Executive Education
- Search Inside Yourself – Mindfulness & EQ Training – SIYLI
- Fundamentals of Neuroscience – Harvard University
- Compassie Vervolgopleiding – Seetrue
- Self-Compassion & Joy Educator Toolkit – Mindful Schools
KLOOSTERS & RETRAITES
- India: Namdroling Monastery o.l.v. Tulku Sangpo en Bon Monastery
- Yoga Satyananda-traditie en Helen Jane Turrel
- Boeddhistische stilteretraites – Vipassana & Zen (Nederland, Zwitserland)
- Diverse retraites in mindfulness, yoga, ayurveda, meditatie, boeddhisme (India & Nederland)
KWALITEITSBORGING
Marianne combineert haar 200hr Yoga Alliance-certificering met gevorderde training in mindfulness (hoogste cat. 1. VMBR/SMR). Deze hoogwaardige kwalificaties zorgen ervoor dat elke sessie zorgvuldig, professioneel en verdiepend wordt aangeboden, met aandacht voor lichaam, geest en individuele ontwikkeling.
Beschrijving
Mindfulness Yoga in de mooie binnentuin van Museum Dr8888!
Na de les krijg je gratis entree voor het museum t.w.v. €14 en biedt het museum jou ook een kop thee/koffie aan.
De yogales is van 15:00-16:00. Daarna kan je het museum bezoeken en/of heerlijk nagenieten met een kopje thee en koffie. Het museum sluit om 17:00.
Yogamatten zijn aanwezig. Jij hoeft alleen maar in je comfortabele Zen outfit te komen. Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang in de binnentuin aanwezig bent, zodat we om 15:00 rustig met een meditatie kunnen beginnen.
Thema: deze les staat speciaal in het teken van VERWONDERING! In de tuin van dit voormalige oude klooster gaan we gebruik maken van de natuurlijke omgeving om ons heen. We activeren al onze zintuigen en laten ons verwonderen. Het ervaren van verwondering kan positieve effecten hebben op onze geest, ons lichaam en onze sociale connecties. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat verwondering allerlei positieve gevoelens ontluikt, zoals dankbaarheid en geluk.
Na de les krijg je gratis entree voor het museum t.w.v. €14 en biedt het museum jou ook een kop thee/koffie aan.
De yogales is van 15:00-16:00. Daarna kan je het museum bezoeken en/of heerlijk nagenieten met een kopje thee en koffie. Het museum sluit om 17:00.
Yogamatten zijn aanwezig. Jij hoeft alleen maar in je comfortabele Zen outfit te komen. Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang in de binnentuin aanwezig bent, zodat we om 15:00 rustig met een meditatie kunnen beginnen.
Thema: deze les staat speciaal in het teken van VERWONDERING! In de tuin van dit voormalige oude klooster gaan we gebruik maken van de natuurlijke omgeving om ons heen. We activeren al onze zintuigen en laten ons verwonderen. Het ervaren van verwondering kan positieve effecten hebben op onze geest, ons lichaam en onze sociale connecties. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat verwondering allerlei positieve gevoelens ontluikt, zoals dankbaarheid en geluk.