Gratis binnentuin yoga & bezoek museum met thee/koffie
21 juli 2023 •
15:00 - 17:00
Museumplein 2 Drachten, Binnentuin
Marianne Smit
- Founder Mindful State
- 200+ uur Yoga Teacher Training – Yoga Alliance Certified
- 10+ jaar gevorderd mindfulnesstrainer (hoogste cat. 1. VMBN) – MBSR gouden standaard
- Mindfulness & Resilience at Work – UC Berkeley
- EQ & Empathy in the Workplace – UC Berkeley
- Mindful Leadership – Hult Ashridge Executive Education
- Search Inside Yourself – Mindfulness & EQ Training – SIYLI
- Fundamentals of Neuroscience – Harvard University
- Compassie Vervolgopleiding – Seetrue
- Self-Compassion & Joy Educator Toolkit – Mindful Schools
KLOOSTERS & RETRAITES
- India: Namdroling Monastery o.l.v. Tulku Sangpo en Bon Monastery
- Yoga Satyananda-traditie en Helen Jane Turrel
- Boeddhistische stilteretraites – Vipassana & Zen (Nederland, Zwitserland)
- Diverse retraites in mindfulness, yoga, ayurveda, meditatie, boeddhisme (India & Nederland)
KWALITEITSBORGING
Naast Yoga Alliance certificering is Marianne Smit gevorderd Mindfulnesstrainer cat. 1 bij de Vereniging voor Mindfulness Based Trainers Nederland en geregistreerd SMR-trainer. Deze instellingen borgen een hoge kwaliteitsstandaard.
MISSIE
Vanuit haar missie doet Marianne niets liever dan mens en organisatie naar meer mentaal, fysiek- en sociaal welzijn bewegen. Ze richtte in 2014 Mindful State op en heeft sindsdien vele mensen en organisaties begeleid.
Beschrijving
Mindfulness Yoga in de mooie binnentuin van Museum Dr8888!
Na de les krijg je gratis entree voor het museum t.w.v. €14 en biedt het museum jou ook een kop thee/koffie aan.
De yogales is van 15:00-16:00. Daarna kan je het museum bezoeken en/of heerlijk nagenieten met een kopje thee en koffie. Het museum sluit om 17:00.
Yogamatten zijn aanwezig. Jij hoeft alleen maar in je comfortabele Zen outfit te komen. Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang in de binnentuin aanwezig bent, zodat we om 15:00 rustig met een meditatie kunnen beginnen.
Thema: deze les staat speciaal in het teken van VERWONDERING! In de tuin van dit voormalige oude klooster gaan we gebruik maken van de natuurlijke omgeving om ons heen. We activeren al onze zintuigen en laten ons verwonderen. Het ervaren van verwondering kan positieve effecten hebben op onze geest, ons lichaam en onze sociale connecties. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat verwondering allerlei positieve gevoelens ontluikt, zoals dankbaarheid en geluk.
Na de les krijg je gratis entree voor het museum t.w.v. €14 en biedt het museum jou ook een kop thee/koffie aan.
De yogales is van 15:00-16:00. Daarna kan je het museum bezoeken en/of heerlijk nagenieten met een kopje thee en koffie. Het museum sluit om 17:00.
Yogamatten zijn aanwezig. Jij hoeft alleen maar in je comfortabele Zen outfit te komen. Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang in de binnentuin aanwezig bent, zodat we om 15:00 rustig met een meditatie kunnen beginnen.
Thema: deze les staat speciaal in het teken van VERWONDERING! In de tuin van dit voormalige oude klooster gaan we gebruik maken van de natuurlijke omgeving om ons heen. We activeren al onze zintuigen en laten ons verwonderen. Het ervaren van verwondering kan positieve effecten hebben op onze geest, ons lichaam en onze sociale connecties. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat verwondering allerlei positieve gevoelens ontluikt, zoals dankbaarheid en geluk.