Kerst special Yin Yoga met Dessi 500hr RYT
27 december 2022 •
20:30 - 21:30
Moleneind 25 ZZ
Marianne Smit
- Founder Mindful State
- 200+ uur Yoga Teacher Training – Yoga Alliance Certified
- 10+ jaar gevorderd mindfulnesstrainer (hoogste cat. 1. VMBN) – MBSR gouden standaard
- Mindfulness & Resilience at Work – UC Berkeley
- EQ & Empathy in the Workplace – UC Berkeley
- Mindful Leadership – Hult Ashridge Executive Education
- Search Inside Yourself – Mindfulness & EQ Training – SIYLI
- Fundamentals of Neuroscience – Harvard University
- Compassie Vervolgopleiding – Seetrue
- Self-Compassion & Joy Educator Toolkit – Mindful Schools
KLOOSTERS & RETRAITES
- India: Namdroling Monastery o.l.v. Tulku Sangpo en Bon Monastery
- Yoga Satyananda-traditie en Helen Jane Turrel
- Boeddhistische stilteretraites – Vipassana & Zen (Nederland, Zwitserland)
- Diverse retraites in mindfulness, yoga, ayurveda, meditatie, boeddhisme (India & Nederland)
KWALITEITSBORGING
Naast Yoga Alliance certificering is Marianne Smit gevorderd Mindfulnesstrainer cat. 1 bij de Vereniging voor Mindfulness Based Trainers Nederland en geregistreerd SMR-trainer. Deze instellingen borgen een hoge kwaliteitsstandaard.
MISSIE
Vanuit haar missie doet Marianne niets liever dan mens en organisatie naar meer mentaal, fysiek- en sociaal welzijn bewegen. Ze richtte in 2014 Mindful State op en heeft sindsdien vele mensen en organisaties begeleid.
Beschrijving
Deze Yin Special wordt gegeven door Dessi Georgieva! Dessi is een yoga-instructeur met meer dan 10 jaar studie- en leservaring. Ze studeerde bij de beroemde auteur en Yoga Master, de grondlegger van Lymphatic Yoga, Edely Wallace en komt uit de yogalijn van de beroemde auteur en yogameester Andre Van Lysebeth, en verschillende andere yogatradities zoals Iyengar, Desikachar, Kripalu en Sivananda. Dessi heeft hun yoga-leringen overgenomen om aan anderen te onderwijzen. Ze geeft met veel enthousiasme en diepere kennis, Hatha-yoga, pranayama, meditatie en yin yoga. Dessi is, zoals Mindful State, lid van Yoga Alliance om hoge kwaliteit van yogales geven te borgen.
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we langer in de asana’s (fysieke houdingen) aanwezig blijven (3 tot 7 minuten). Het is een milde en soms intense yogales. We gebruiken ons eigen lichaamsgewicht om het diepere bindweefsel te stimuleren en soepel te maken. De nadruk ligt op ontspanning en flexibiliteit. De oefeningen hebben een diepe, stimulerende en kalmerende werking die niet alleen ons bindweefsel effectief stimuleert maar ook spieren, gewrichten, banden, kraakbeen en organen.
NIVEAU:
Voor alle niveaus.
INCLUSIEF:
- Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
- Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.
HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.