Práctica tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga, es una secuencia establecida de asanas y vinyasas.
Estructurada para la desintoxicación del cuerpo, la rehabilitación de la columna vertebral (mejora postural) y brindar claridad mental.

Esta secuencia nos invita a la autodisciplina mediante la práctica constante y consciente. Desarrollaremos fuerza, resistencia, flexibilidad, estabilidad y concentración.

*Recomendada para personas familiarizadas con Ashtanga yoga.