atelier Yogathérapie du corps féminin, douleurs, tensions, équilibrage.
16 novembre 2025 •
17:00 - 19:00
moko yoga studio - 20 rue henri IV,Castres
Katel Laurent
Le yoga est entré dans ma vie de façon thérapeutique. En effet, utile dans le but d’appréhender une situation difficile d’addictions et de schémas négatifs, il est apparu très clair que cette pratique déclenchait également d’autres processus interne. Consciente des bénéfices nombreux de la pratique régulière, j’ai continué mon apprentissage au fils des cours avec divers professeurs. Mon mentors et amie Póòja Rånã, Master à l’université de Patanjali, m’est d’une grande inspiration chaque jours. De nature curieuse et tenace, je me suis plongée dans le yoga avec toute la fougue du débutant pour à présent prendre plaisir à enseigner ce qui m’anime et me passionne dans la richesse sans limite qu’offre le yoga.
L’apprentissage et ma pratique personnelle ont été riche en belles rencontres et ouverture à divers styles, aujourd’hui je partage mes compétences en Hatha yoga, Iyengar, Vinyasa, et yoga intégral. J’ai plus récemment poursuivi mes recherches avec des styles plus doux, tel que le yin yoga et le yoga nidra.
Après 6ans de pratique quotidienne assidue, je me suis tournée vers une formation professionnelle.
Diplômée en Hatha yoga 200Hrs à l’école de Siddhi Yoga, en inde, certifié en yin yoga auprès de l’ashram Arhanta Yoga, cursus de formation yoga Aérien suivi avec Mélissa Delattre, je propose des cours en groupe, online, également particuliers, depuis Septembre 2020, au sein de l’association Mukti principalement.
Mes derniers acquis de formation concerne alors, le placement postural et la mise en place d’un suivi d’aide personnalisé. Mais aussi le coaching auprès de femme, pour un yoga plus thérapeutique et équilibrant.
Actuellement je propose également des cours particuliers de Yoga de la Femme, ces cours sont une opportunité de pratiquer des séquences uniques, personnalisées, adaptées à vos besoins, envies et autour des thèmes et problématiques que vous souhaitez explorer en séance. Nous prenons le temps de bien échanger lors de notre prise de contact afin que je puisse cerner au mieux votre demande et besoins, et ainsi vous proposer des cours y répondant.
Description
Yogathérapie du corps féminin : douleurs, tension et rééquilibrage
Un atelier thérapeutique dédié au corps de la femme, à ses zones de fragilité, à ses tensions récurrentes, et à la possibilité de les apaiser durablement par le mouvement, la respiration et la conscience.
La yogathérapie propose ici une approche corporelle, physiologique et émotionnelle, centrée sur la compréhension des mécanismes de la douleur féminine, qu’il s’agisse du bassin, du ventre, du dos, de la nuque, du système hormonal ou nerveux, et sur leur rééquilibrage progressif.
Objectif de l’atelier
Accompagner les femmes à soulager les tensions chroniques, à retrouver un lien de confiance avec leur corps et à réguler leur système nerveux et hormonal grâce aux techniques issues du yoga thérapeutique.
Ce que vous vivrez
Des exercices posturaux doux et ciblés pour relâcher les zones contractées, notamment le bassin, le ventre, le dos et les épaules.
Des respirations thérapeutiques pour apaiser le mental et relancer la circulation énergétique.
Des mouvements somatiques pour libérer les mémoires corporelles et restaurer la mobilité interne.
Une relaxation guidée centrée sur la régulation du système nerveux.
Un temps d’écoute du corps pour comprendre ses messages et ajuster ses besoins.
Bienfaits
Réduction des douleurs cycliques, lombaires ou digestives.
Apaisement du stress et de la charge mentale.
Amélioration de la respiration et de la vitalité.
Sensation d’un corps plus fluide, détendu et rééquilibré.
Public concerné
Femmes de tout âge souhaitant soulager des douleurs physiques persistantes, retrouver de l’énergie et un sommeil plus stable, se reconnecter à leur corps après un choc, un épuisement ou une période de déséquilibre hormonal, et apprendre à mieux comprendre et accompagner leurs signaux corporels.
Durée
Deux heures, en petit groupe ou en individuel sur demande.
Un espace thérapeutique bienveillant où le corps peut enfin relâcher ce qu’il retient.
tarif sur place : 20€
inscription demandée
Un atelier thérapeutique dédié au corps de la femme, à ses zones de fragilité, à ses tensions récurrentes, et à la possibilité de les apaiser durablement par le mouvement, la respiration et la conscience.
La yogathérapie propose ici une approche corporelle, physiologique et émotionnelle, centrée sur la compréhension des mécanismes de la douleur féminine, qu’il s’agisse du bassin, du ventre, du dos, de la nuque, du système hormonal ou nerveux, et sur leur rééquilibrage progressif.
Objectif de l’atelier
Accompagner les femmes à soulager les tensions chroniques, à retrouver un lien de confiance avec leur corps et à réguler leur système nerveux et hormonal grâce aux techniques issues du yoga thérapeutique.
Ce que vous vivrez
Des exercices posturaux doux et ciblés pour relâcher les zones contractées, notamment le bassin, le ventre, le dos et les épaules.
Des respirations thérapeutiques pour apaiser le mental et relancer la circulation énergétique.
Des mouvements somatiques pour libérer les mémoires corporelles et restaurer la mobilité interne.
Une relaxation guidée centrée sur la régulation du système nerveux.
Un temps d’écoute du corps pour comprendre ses messages et ajuster ses besoins.
Bienfaits
Réduction des douleurs cycliques, lombaires ou digestives.
Apaisement du stress et de la charge mentale.
Amélioration de la respiration et de la vitalité.
Sensation d’un corps plus fluide, détendu et rééquilibré.
Public concerné
Femmes de tout âge souhaitant soulager des douleurs physiques persistantes, retrouver de l’énergie et un sommeil plus stable, se reconnecter à leur corps après un choc, un épuisement ou une période de déséquilibre hormonal, et apprendre à mieux comprendre et accompagner leurs signaux corporels.
Durée
Deux heures, en petit groupe ou en individuel sur demande.
Un espace thérapeutique bienveillant où le corps peut enfin relâcher ce qu’il retient.
tarif sur place : 20€
inscription demandée