Lass den Tag bewusst ausklingen und finde zurück in deine eigene Ruhe.

In diesem Evening Vinyasa Flow werden fließende Bewegungen mit dem Atem verbunden und schaffen einen ruhigen, zugleich ausgleichenden Übergang in den Abend. Der Körper wird sanft mobilisiert und gekräftigt, während der Geist zur Ruhe kommen darf.

Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und können unterschiedliche Schwerpunkte haben – mal ruhig und entspannend, mal fließend und kräftigend.

Der Kurs lädt dich ein, Spannungen loszulassen, neue Balance zu finden und den Tag achtsam ausklingen zu lassen.

Für alle Level geeignet.