CLASE 5. Serie sentada 2/2 Ashtanga yoga BASIC
Mònica Forés22 febrero 2024 • Duración: 59 Minutos
INTRODUCCIÓN a la serie primera de ASHTANGA YOGA.
Seciencia de las asanas de pie + la segunda mitad de la secuencia de asanas sentadas + Nadi Shodanha Pranayama técnica 1 y 2
Es necesario tener nociones BÁSICAS sobre asana para poder realiar una práctica fluida.
Disfruta de la práctica
Namasté