Un Flow vinyasa doux et dynamique à la fois, en musique: la classe monte doucement en intensité et redescend progressivement jusqu'à la relaxation. Dans ces cours, on fait appel à notre mobilité, notre concentration et le souffle.
• Le mouvement : pour explorer différentes sensations,
• La respiration: c'est elle qui nous guide à travers les différentes postures en sécurité.
• La créativité: les postures sont liées par différentes transitions pour garder une fluidité entre chaque posture.
• Le dynamisme, vous apprendrez à pratiquer différentes inversions, backbends et des postures d'équilibres.