Pratiquer le Yoga en Nature.
Une heure de pratique, sur le tapis ou les pieds dans l’herbe, au centre-ville de Strasbourg dans le parc du Heyritz. Je vous donne rendez-vous les mercredi matin (heures susceptibles de changer selon les températures) pour pratiquer ensemble du Yoga, doux ou dynamique, les séances seront adaptées en fonction de la dynamique du groupe présent afin de partager non seulement la pratique mais aussi un moment de détente conviviale. Le cours se fera en musique et se finira par une relaxation et/ou une méditation guidée. Etant donné que les séances ont lieu à l’extérieur il n’y a pas de limites de places cependant je préfère limiter le nombre d’élèves à 15 personnes maximum afin de pouvoir vous suivre de près et de vous aider à réaliser au mieux chaque posture afin que vous puissiez profiter de la pratique du Yoga dans de bonnes conditions.
Ce cours est donné à prix Libre et conscient, le but étant d’accueillir toutes personnes peu importe ses revenus et sa situation financière. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter par message ou via Message privé.
« Le Yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie » - BKS Iyengar.

Du Yoga en douceur, un cours câlin et de la tendresse au rendez-vous. En utilisant les coussins, les blocs et couvertures, on vient ajuster chaque posture à ses limites en prenant le temps d'y entrer et d'en sortir tout doucement. Ce cours inclut à chaque séance du pranayama (des exercices de respiration) ou du Yoga Nidra (relaxation guidée).