Dru yoga is een zachte en vloeiende vorm van yoga en daardoor geschikt voor iedereen, ook als je klachten hebt! Deze yoga doe je met een glimlach en alle aandacht voor jezelf. Het werkt vanuit je hart en en elke yogales bevat veel series van bewegingen die je helpen stress te verlichten.

Lees ook onderstaande vragen goed door voordat je de les boekt:
Indien één van de hierna vragen met 'ja' beantwoord wordt, mag je helaas niet naar de yogales komen:
1. Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts of benauwdheidsklachten?
2. Heb je het nieuwe coronavirus gehad en is dit de afgelopen 7 dagen vastgesteld? (in het lab)
3. Heb je een huisgenoot / gezinslid met het nieuwe coronavirus en heb je de afgelopen in 14 dagen met hem / haar contact gehad terwijl hij / zij nog klachten had?
4. Ben je in quarantaine omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

Dru Yoga vindt zijn oorsprong in Hatha yoga en wordt ook wel ‘de yoga van het hart’ genoemd. Deze vorm van yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude yogatraditie.
De yogales duurt 75 minuten en heeft een vaste opbouw. Allereerst starten we de yogales met een korte warming up. Hierna doen we energy block releases (oefeningen die de energieblokkades opheffen). Vervolgens gaan we asana’s (houdingen) en sequenties (vloeiende bewegingen) oefenen. We besteden elke les aandacht aan ademhalingsoefeningen, meditatie en tenslotte eindigen we met een heerlijke diepe ontspanning

Dru Yoga vindt zijn oorsprong in Hatha yoga en wordt ook wel ‘de yoga van het hart’ genoemd. Deze vorm van yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude yogatraditie.
De yogales duurt 75 minuten en heeft een vaste opbouw. Allereerst starten we de yogales met een korte warming up. Hierna doen we energy block releases (oefeningen die de energieblokkades opheffen). Vervolgens gaan we asana’s (houdingen) en sequenties (vloeiende bewegingen) oefenen. We besteden elke les aandacht aan ademhalingsoefeningen, meditatie en tenslotte eindigen we met een heerlijke diepe ontspanning

Move & Mind verzorgt wekelijks stoelyoga lessen in Het Turfschip. We bieden een lichte vorm van yoga waarbij soepelheid, vitaliteit en ontspannen samenzijn centraal staan.

Opgeven voor deze les kan door een e-mail te sturen naar info@moveandmind.nl

Dru Yoga vindt zijn oorsprong in Hatha yoga en wordt ook wel ‘de yoga van het hart’ genoemd. Deze vorm van yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude yogatraditie.
De yogales duurt 75 minuten en heeft een vaste opbouw. Allereerst starten we de yogales met een korte warming up. Hierna doen we energy block releases (oefeningen die de energieblokkades opheffen). Vervolgens gaan we asana’s (houdingen) en sequenties (vloeiende bewegingen) oefenen. We besteden elke les aandacht aan ademhalingsoefeningen, meditatie en tenslotte eindigen we met een heerlijke diepe ontspanning.