25 jan. - 31 jan. 2021   
maandag 25 januari  
maandag 25 januari
Geen lessen
dinsdag 26 januari
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Elize
Locatie
Online via Zoom
Ruimte
thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Deel deze les

dinsdag 26 januari
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Elize
Locatie Online via Zoom
Ruimte thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

woensdag 27 januari
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Elize
Locatie
Online via Zoom
Ruimte
thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Deel deze les

woensdag 27 januari
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Elize
Locatie Online via Zoom
Ruimte thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

donderdag 28 januari
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Elize
Locatie
Online via Zoom
Ruimte
thuis

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

Deel deze les

donderdag 28 januari
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Elize
Locatie Online via Zoom
Ruimte thuis
 
Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is de Power Flow Yoga echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.

vrijdag 29 januari
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Elize
Locatie
Online via Zoom
Ruimte
thuis

Elke laatste vrijdagochtend en -avond van de maand verzorgt Move & Mind een heerlijke Yoga Nidra les want zeg nou zelf: hoe fijn is het om je weekend super relaxed in te gaan!

Wat is yoga nidra?
Zelf ben ik dol op Yoga Nidra. Waarom? Omdat het dé perfecte methode is om echt diep te ontspannen. Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit.

Tijdens de sessie blijf je bewust aanwezig terwijl je lijf in diepe ontspanning treedt. In eerste instantie lijkt deze vorm van yoga beoefening niets anders dan stil liggen op je yogamat met fijne comfortabele kleding aan en een heerlijk zachte deken over je heen. Maar tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!

Yoga Nidra vraagt dus, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn.

Dit is een online les. De link voor de les ontvang je ongeveer 30 minuten voordat de les begint.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Elize
Locatie
Online
Ruimte
Thuis

Yoga Nidra op jouw eigen gekozen tijdstip! Elke laatste vrijdag van de maand verzorgt Move & Mind een heerlijke Yoga Nidra les want zeg nou zelf: hoe fijn is het om je weekend super relaxed in te gaan!

Wat is yoga nidra?
Zelf ben ik dol op Yoga Nidra. Waarom? Omdat het dé perfecte methode is om echt diep te ontspannen. Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit.

Tijdens de sessie blijf je bewust aanwezig terwijl je lijf in diepe ontspanning treedt. In eerste instantie lijkt deze vorm van yoga beoefening niets anders dan stil liggen op je yogamat met fijne comfortabele kleding aan en een heerlijk zachte deken over je heen. Maar tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!

Yoga Nidra vraagt dus, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn.

Je ontvangt de link naar deze video via je e-mail zodat je gewoon vanuit huis heerlijk kunt genieten van een moment voor jezelf. De link is 7 dagen beschikbaar.

Deel deze les

vrijdag 29 januari
Tijd 10:30 - 11:30
Docent Elize
Locatie Online via Zoom
Ruimte thuis
 
Elke laatste vrijdagochtend en -avond van de maand verzorgt Move & Mind een heerlijke Yoga Nidra les want zeg nou zelf: hoe fijn is het om je weekend super relaxed in te gaan!

Wat is yoga nidra?
Zelf ben ik dol op Yoga Nidra. Waarom? Omdat het dé perfecte methode is om echt diep te ontspannen. Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit.

Tijdens de sessie blijf je bewust aanwezig terwijl je lijf in diepe ontspanning treedt. In eerste instantie lijkt deze vorm van yoga beoefening niets anders dan stil liggen op je yogamat met fijne comfortabele kleding aan en een heerlijk zachte deken over je heen. Maar tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!

Yoga Nidra vraagt dus, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn.

Dit is een online les. De link voor de les ontvang je ongeveer 30 minuten voordat de les begint.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Elize
Locatie Online
Ruimte Thuis
 
Yoga Nidra op jouw eigen gekozen tijdstip! Elke laatste vrijdag van de maand verzorgt Move & Mind een heerlijke Yoga Nidra les want zeg nou zelf: hoe fijn is het om je weekend super relaxed in te gaan!

Wat is yoga nidra?
Zelf ben ik dol op Yoga Nidra. Waarom? Omdat het dé perfecte methode is om echt diep te ontspannen. Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning. Het helpt je o.a. beter te slapen, te ontspannen en te luisteren naar je intuïtie. Maar ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en creativiteit.

Tijdens de sessie blijf je bewust aanwezig terwijl je lijf in diepe ontspanning treedt. In eerste instantie lijkt deze vorm van yoga beoefening niets anders dan stil liggen op je yogamat met fijne comfortabele kleding aan en een heerlijk zachte deken over je heen. Maar tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens de slaap. Dat is het mooie: je krijgt de diepe rust en ontspanning van slaap én je blijft wakker en alert. Wist je dat deze diepe vorm van ontspanning gelijk staat aan ongeveer 3 uur slaap?!

Yoga Nidra vraagt dus, in tegenstelling tot andere yogavormen geen beweging en al helemaal geen inspanning. Je kunt voornamelijk heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen te luisteren naar mijn stem… En dat voelt heel ontspannen en fijn.

Je ontvangt de link naar deze video via je e-mail zodat je gewoon vanuit huis heerlijk kunt genieten van een moment voor jezelf. De link is 7 dagen beschikbaar.

zaterdag 30 januari  
zaterdag 30 januari
Geen lessen
zondag 31 januari  
zondag 31 januari
Geen lessen
25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021