Dru yoga is een zachte en vloeiende vorm van yoga en daardoor geschikt voor iedereen, ook als je klachten hebt! Deze yoga doe je met een glimlach en alle aandacht voor jezelf. Het werkt vanuit je hart en en elke yogales bevat veel series van bewegingen die je helpen stress te verlichten.

Lees ook onderstaande vragen goed door voordat je de les boekt:
Indien één van de hierna vragen met 'ja' beantwoord wordt, mag je helaas niet naar de yogales komen:
1. Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts of benauwdheidsklachten?
2. Heb je het nieuwe coronavirus gehad en is dit de afgelopen 7 dagen vastgesteld? (in het lab)
3. Heb je een huisgenoot / gezinslid met het nieuwe coronavirus en heb je de afgelopen in 14 dagen met hem / haar contact gehad terwijl hij / zij nog klachten had?
4. Ben je in quarantaine omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Lees ook onderstaande vragen goed door voordat je de les boekt:
Indien één van de hierna vragen met 'ja' beantwoord wordt, mag je helaas niet naar de yogales komen:
1. Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts of benauwdheidsklachten?
2. Heb je het nieuwe coronavirus gehad en is dit de afgelopen 7 dagen vastgesteld? (in het lab)
3. Heb je een huisgenoot / gezinslid met het nieuwe coronavirus en heb je de afgelopen in 14 dagen met hem / haar contact gehad terwijl hij / zij nog klachten had?
4. Ben je in quarantaine omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Lees ook onderstaande vragen goed door voordat je de les boekt:
Indien één van de hierna vragen met 'ja' beantwoord wordt, mag je helaas niet naar de yogales komen:
1. Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts of benauwdheidsklachten?
2. Heb je het nieuwe coronavirus gehad en is dit de afgelopen 7 dagen vastgesteld? (in het lab)
3. Heb je een huisgenoot / gezinslid met het nieuwe coronavirus en heb je de afgelopen in 14 dagen met hem / haar contact gehad terwijl hij / zij nog klachten had?
4. Ben je in quarantaine omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

Move & Mind verzorgt wekelijks stoelyoga lessen in Het Turfschip. We bieden een lichte vorm van yoga waarbij soepelheid, vitaliteit en ontspannen samenzijn centraal staan.

Deze yogales is niet alleen geschikt voor mensen vanaf 55 plus. Lichte yoga is ook goed voor ouderen die meer bewust in het leven willen staan, zijn of haar lichaam beter willen leren kennen om soepel en gezond willen houden. Of voor degene die een moment zoeken voor zichzelf. Hierbij kan yoga met de stoel helpen, want ontspannen lichaamsbeweging is met name op latere leeftijd erg belangrijk en kan een preventieve rol spelen bij diverse klachten.

Deze les kun je niet boeken via Momoyoga. Wil je hier aan meedoen? Stuur dan een e-mail naar info@moveandmind.nl.

Hou jij van afwisseling in je yogales? En hou jij van bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan? Dan is deze les echt iets voor jou. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf.

De les bevat meerdere series oefeningen achter elkaar en de intensiteit van de houdingen verschilt per serie. Er wordt altijd een combinatie van kracht en flexibiliteit toegepast gedurende de les. We sluiten elke les af met een fijne lange ontspanning.

Dit is een live online yogales. Doe je mee, gewoon vanuit huis?
De link om de les te starten ontvang je per e-mail ongeveer 30 minuten voor de les begint.