Retraite urbaine #1
6 mai 2023 •
07:00 - 20:00
Eden
Julie 🌸
Julie est danseuse, improvisatrice et chorégraphe, docteure en études chorégraphiques. Artiste militante et engagée, elle mène une réflexion sur le corps à travers des pratiques pluridisciplinaires qu’elle n’a de cesse d’explorer : danse, chant, Buto, pratiques somatiques, arts martiaux, poésie. À partir de 2021, elle se forme avec le professeur indien Ram Jain et son équipe (Arhanta Yoga) au Hatha de Swami Sivananda, au Yin Yoga et au Vinyasa Yoga dans une transmission qui respecte l’origine indienne du Yoga tout en l’adaptant à nos modes de vies d’occidentaux. Ainsi, elle propose une approche mécanique et sensible où corps et esprit travaillent de concert pour permettre à chacun d’explorer et de développer sa créativité - car le Yoga c’est aussi créatif ! Passionnée par la transmission et convaincue que c’est le yoga qui s’adapte à chaque corps et non l’inverse, elle travaille auprès de publics variés, des enfants, en passant par les séniors et les femmes enceintes, mais aussi avec des publics plus fragilisés, en particulier avec des femmes victimes de violences. Hyperactive quand elle n’est pas sur son tapis, elle est aussi praticienne en Reiki Ushui depuis 2015 ce qui l’amène à questionner- elle aime bien faire des jolis nœuds à son cerveau - la notion de centre et d’ancrage. Notions qu’elle traverse dans ses collaborations avec plusieurs chorégraphes, jusqu’au travail de la danse libre et de l’automassage. Elle poursuit son exploration en se formant au Yoga des fascias avec Joanne Avison en 2023. Julie partage actuellement son temps entre l’enseignement du Yoga et la recherche en danse qui questionne la place de la mémoire, celle de nos corps et celle du vivant… son coté chaman surement !
Description
Retraite Urbaine #1 : Nourrir son corps
L’alimentation est l’un des 5 piliers du yoga, résonant avec un précepte essentiel de la philosophie du yoga : Ahimsa, la non-violence.
Cette retraite urbaine propose de créer une bulle de calme pour prendre du temps pour soi et partager une journée de pratiques multiples pour approfondir le Yoga.
À partir de 7h
Accueil
7h30-8h30
Méditation
8h30-9h
Salutations au soleil
9h-10h Pause petit déjeuner
10h-12h00
Atelier Alimentation : Estelle Le Jaouen
12h15-13h30
Vinyasa
13h30-14h30 Pause Déjeuner
14h30-16h00
Table Ronde Philosophie du yoga / Café, thé
16h15-18h
Atelier Chakras
18h-18h30 Pause
18h30- 20h
Vinyasa, méditation et clôture de la journée
L’alimentation est l’un des 5 piliers du yoga, résonant avec un précepte essentiel de la philosophie du yoga : Ahimsa, la non-violence.
Cette retraite urbaine propose de créer une bulle de calme pour prendre du temps pour soi et partager une journée de pratiques multiples pour approfondir le Yoga.
À partir de 7h
Accueil
7h30-8h30
Méditation
8h30-9h
Salutations au soleil
9h-10h Pause petit déjeuner
10h-12h00
Atelier Alimentation : Estelle Le Jaouen
12h15-13h30
Vinyasa
13h30-14h30 Pause Déjeuner
14h30-16h00
Table Ronde Philosophie du yoga / Café, thé
16h15-18h
Atelier Chakras
18h-18h30 Pause
18h30- 20h
Vinyasa, méditation et clôture de la journée