HATHA exceptionnel en remplacement du KUNDALINI (Z) Liste d'attente
10 juin 2025 •
12:30 - 13:30
Eden Zenith
Marie 🇲🇽
Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance depuis 2023. Passionnée par le bien-être, la bienveillance et
l’empathie, j’aime créer des espaces harmonieux à travers la
décoration d’intérieur holistique. Je suis aussi une grande amatrice
d’activités créatives: chant, danse, fabrication de bijoux et d’
objets déco… tout ce qui permet d’
exprimer la créativité et de cultiver
l’équilibre corps-esprit!
Je propose des cours de Hatha yoga alliant respiration et mouvement, tout en respectant les limites du corps. Mon approche intègre des pratiques traditionnelles et spécialisées, comme le yoga
détox et des routines pour stimuler le système lymphatique. J’aime
créer un espace de confiance, de bien-être et de paix et j’aime aussi
partager des outils qui aident à intégrer le yoga dans la vie
quotidienne. Chaque séance est réalisée avec douceur, respect et
bienveillance, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et l'esprit.
Description
Le Kundalini est le Yoga de la conscience et du bonheur !
La Kundalini est l’énergie originelle et spirituelle que possède chacun d’entre nous, quel que soit notre âge, notre condition physique, homme ou femme, énergie souvent endormie, et qui ne demande qu’à se réveiller.
En cours de Kundalini yoga nous combinons des techniques de respirations guidées (pranayamas), des postures (les asanas) dynamiques ou statiques, mais aussi des chants (mantras), de la relaxation et de la méditation.
Les mouvements sont précis, ordonnés, rapides, et permettent d’accéder à l’essence même de ce que l’on est. Il s’agit tout à la fois d’une pratique d’ancrage profond et d’élévation subtile.
Les bienfaits ressentis lors de la pratique sont rapides. Sur le plan physique, le Kundalini yoga libère la circulation de l’énergie vitale, équilibre le système nerveux, endocrinien et immunitaire. Sur le plan émotionnel, il permet d’identifier, de comprendre et de se libérer de de nos vieux schémas toxiques ou d’abandonner quelques fausses croyances qui nourrissent notre ego.
La Kundalini est l’énergie originelle et spirituelle que possède chacun d’entre nous, quel que soit notre âge, notre condition physique, homme ou femme, énergie souvent endormie, et qui ne demande qu’à se réveiller.
En cours de Kundalini yoga nous combinons des techniques de respirations guidées (pranayamas), des postures (les asanas) dynamiques ou statiques, mais aussi des chants (mantras), de la relaxation et de la méditation.
Les mouvements sont précis, ordonnés, rapides, et permettent d’accéder à l’essence même de ce que l’on est. Il s’agit tout à la fois d’une pratique d’ancrage profond et d’élévation subtile.
Les bienfaits ressentis lors de la pratique sont rapides. Sur le plan physique, le Kundalini yoga libère la circulation de l’énergie vitale, équilibre le système nerveux, endocrinien et immunitaire. Sur le plan émotionnel, il permet d’identifier, de comprendre et de se libérer de de nos vieux schémas toxiques ou d’abandonner quelques fausses croyances qui nourrissent notre ego.