Pranavashya the Dynamic Yoga est une forme de yoga dynamique crée par Vinay Kumar à Mysore(Inde). La première série comprends 62 postures.
Prana signifie souffle, énergie vitale – Vashya signifie capable d’être maitrisé – Dynamic signifie être constamment en changement ou en action.
Dans cette pratique l’accent est mis sur la synchronisation du souffle et du mouvement et le contrôle qui est exercé sur les deux.
Durant la pratique des indications précises sur la respiration sont données aussi bien dans les transitions que dans les postures elle-même avec une action pour l’inspiration et une action pour l’expiration.
Cette attention particulière à la synchronisation du souffle et du mouvement ainsi que les rétentions d’air, agissent sur le système nerveux, amplifient l’état de conscience , apaisent le mental et permettent au pratiquant d’être pleinement présent sans aucune perturbation du mental.