KRAMA DE LA LUNE Annulé
14 mars 2026 •
16:30 - 18:30
Manuela Tcherkaski
La voie du Yoga constitue une excellente façon pour revenir à soi, dans son corps, premier pas pour s’initier au chemin spirituel. Née en Argentine, Manuela Tcherkaski étudie le cinéma, la philosophie et la danse contemporaine en même temps qu’elle découvre le Vinyasa Yoga à l’âge de 17 ans, puis l’Ashtanga Yoga. Diplômée en 2017 de l’Ecole Française d’Asthanga Yoga (formation 500h sur trois ans) sous la direction de Caroline Boulinguez, elle perfectionne sa pratique avec plusieurs professeurs certifiés directement par Guruji Sri K Pattabhi Jois et continue aujourd’hui d’étudier auprès de Silvia di Rienzo et Malena Beer, ses maîtres chez Anandakala Yoga à Montreuil.
Professeure de yoga à plein temps depuis plusieurs années, elle se forme aujourd’hui à l’Ayurveda pour compléter l’accompagnement de ses élèves. Ses cours sont ouverts à toutes et tous, débutant.e.s comme confirmé.es, dans une approche aussi rigoureuse que joyeuse.
Description
Pour régler copier/coller le lien suivant
https://www.payasso.fr/mys/krama-de-la-lune (pour les élèves de MYS demander le code promo)
Inspiré de la première série d’Ashtanga, Matthew Sweeney a créé Chandra Krama ou la Séquence à la Lune, pour les jours où on veut adoucir la pratique, les jours de pleine ou nouvelle lune.
Cette série de postures reste dans la tradition du Vinyasa Krama, c’est à dire dans un enchaînement de postures reliées les unes aux autres dans un ordre précis, rythmée par une respiration lente et profonde:salutations à la lune, postures debout, postures assises, postures finales et de relaxation.
Fluide, régénérante et apaisante, la série régule l’énergie, assouplit le corps et relâche les tensions avec un focus sur le bassin et l'ouverture du cœur.
Cette année, je souhaite vous proposer de (re)-découvrir cette séquence ensemble chaque mois. Un bon complément à votre pratique d'Ashtanga.
Tarif : 25€ / 20€ pour les élèves possédant une carte chez My Yoga Shala( me demander le code promo)
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Inspiré de la première série d’Ashtanga, Matthew Sweeney a créé Chandra Krama ou la Séquence à la Lune, pour les jours où on veut adoucir la pratique, les jours de pleine ou nouvelle lune.
Cette série de postures reste dans la tradition du Vinyasa Krama, c’est à dire dans un enchaînement de postures reliées les unes aux autres dans un ordre précis, rythmée par une respiration lente et profonde:salutations à la lune, postures debout, postures assises, postures finales et de relaxation.
Fluide, régénérante et apaisante, la série régule l’énergie, assouplit le corps et relâche les tensions avec un focus sur le bassin et l'ouverture du cœur.
Cette année, je souhaite vous proposer de (re)-découvrir cette séquence ensemble chaque mois. Un bon complément à votre pratique d'Ashtanga.
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