Yoga Nidra ook wel bekend als “yogische slaap”, is een diepe vorm van ontspanning die het lichaam en de geest helpt rusten en herstellen. Het is een geleide meditatie waarbij je in een staat tussen waken en slapen terechtkomt, een soort bewuste slaap. Tijdens Yoga Nidra blijf je wakker, maar je lichaam ontspant volledig en je geest komt tot rust

Je hoeft alleen te liggen. Ontspannen….

Kosten: €22,50 incl. Thee

edith@mijnyogastudio.nl