Een diep ontspannende les waarin de ondersteuning van de aerial hammock wordt gecombineerd met rustige yin houdingen. In de doek blijven we langere tijd in zachte stretches, zodat bindweefsel kan versoepelen en spanning in het lichaam kan loslaten.

De les eindigt met Yoga Nidra: een geleide diepe ontspanning terwijl je comfortabel in de hammock ligt. Dit helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen en zorgt voor mentale en fysieke herstel.

Goed voor: ontspanning, het versoepelen van het bindweefsel, stressvermindering en beter slapen.

Geschikt voor iedereen

- pauze 15 minuten , thee en chocolade

Kosten: €35,00*
Na aanmelding is kosteloos annuleren mogelijk tot 10 April
Daarna is restitutie niet meer mogelijk