Extra lang ontspannen

Mini Retreat

2 uur tijd voor jezelf, tijd voor yin yoga, bewust ademen, yoga nidra en natuurlijk savasana

Programma:

Yin Yoga - geef jezelf ruimte - 45 min

Meditatie - 15 min
Waar de stilte je vrijheid geeft, waar je niks hoeft. Waar je observeert en voelt, waar alles er mag zijn

Yoga Nidra: - 45 min
Totale begeleide ontspanning in de zgn. Yoga slaap.

Savasana XL - 15 min

Ontspan.....

Wanneer : 6 september 2020
Tijd. : 12.00 tot 14.00 uur
Kosten : € 25,00 - leden
Niet leden € 30,00
* breng je eigen mat en deken mee