Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiven, aufbauenden Elementen und ruhigen, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend. Wir beginnen in der Regel dynamisch und enden mit sanftem Yoga, geführter Mediation oder Tiefenentspannung.

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.). ✨

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Nadine