Beginne den Tag mit einer wohltuenden Praxis für den Rücken. Verbunden in Körper und Atmung bei dir sein, den Rücken ​massieren, dehnen, wärmen und stärken.
In dieser Online Yogaklasse geht es darum, deinem Rücken eine Wohltat am Morgen zu schenken und dich für den Tag zu stärken. ☀️

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.).

Ich freue mich auf dich!
Namasté
Nadine